羽毛球的握拍技巧及違規

  在我們打羽毛球時最重要的就是握拍和發球了,正確的握拍姿勢能幫助我們更好的發球。下面是為大家收集的,望大家喜歡。

  羽毛球的握拍技巧:

  打羽毛球最重要的就是握拍,而拿好拍子是打羽毛球的第一步,打羽毛球並不是很難,需要的東西也很少,只需要一副球拍和一隻羽毛球,那我們在打羽毛球時應該怎樣去拿拍子呢?怎樣才能更好的打羽毛球?

  正手抓拍

  正手抓拍是比較常見一種握拍姿勢,首先單手自然抓握拍柄,不用太過緊張,這樣會將球拍握的太緊,然後食指與其他三根手指分開來,保持舒適狀態,抓拍時手心保持空心,拿在手中放鬆,讓球拍可以輕易轉動。

  首先單手自然抓握拍柄,不用太過緊張

  反手握拍

  和正手差不多,都是自然抓握,食指離其他三根手指較遠,只是在擊球的時候大拇指是頂住拍的側面的。

  違規注意:

  在抓拍的時候,一定是手心是空的,抓拍要自然放鬆,可以沒事在家中隨意轉動。在握拍時千萬不要全手抓握。

  羽毛球發球違例的判斷依據

  什麼是發球違例呢?發球違例的條件是什麼呢?“發球違例”和“發球時間”密不可分,想要了解“發球違例”,我們先要了解“發球時間”。因為所有發球員的“發球違例”都是在“發球時間”裡發生的。

  什麼是發球違例呢?發球違例的條件是什麼呢

  發球時間

  當發球員和接發球員雙方做好發球和接發球準備後,發球員球拍的拍頭第一次向前揮動***發球開始***,直止發球員的球拍擊中球或未擊中球球落地***發球結束***為止的一段時間。以下是如何判斷“發球違例”。

  1、發球腳違例

  在整個發球時間裡,發球員的任何一腳踩線、觸線或移動均屬違例。當發球員準備開始發球站好位置時,發球裁判員就應該注意發球員的任何一腳有否踩線、觸線,如果有的話此時還不能宣判,因為發球並未開始,一旦發球員的球拍開始向前揮動,發球裁判員不必等到球被擊出就應立即宣報“違例”。

  舉個“發球腳違例”的例子。有些發球員發球時喜歡站在貼近中線的地方。雖然一開始的時候腳並沒有碰觸到底線,但是在你揮拍發球的時候,你的後腳有一個旋轉的動作,這個動作會致使你的半隻腳明顯的踩在底線上面。此時你就犯了“發球腳違例”。

  也有的發球員習慣在站好位置後,前腳向前跨出一步後再揮拍,這不應看作是腳移動,因為發球並未開始,而一旦發球員的球拍開始向前揮動到發球結束,在這一段時間裡,發球員的任何一腳有離地或拖動就是“發球腳違例”。

  2、未先擊中球託

  發球時球拍與球的最初接觸點不在球的球託上,也就是說,球拍先擊中球的羽毛部分或同時擊中球的羽毛和球託都為不合法,這條規則的主要作用是限制發球員發旋轉飄球。

  發球時,發球裁判員要注意仔細觀看,球拍與球的最初接觸點是否只在球託上,實際上有時這是非常困難的,所以發球裁判員要藉助於觀看發出球的飛行狀態來幫助判斷,如果球拍明顯是先擊中羽毛,則應判該發球違例無疑。

  在我們打羽毛球時只憑借眼睛觀察,很難準確的確定有沒有先擊中球託,這點比較難,而我們在日常生活中打球時也很少注意這點。那要怎麼判斷呢?此時就要依據你發出的球是否帶有旋轉、翻滾,如果有的話就可視為違例,如果球飛行正常就是合法的。

  但要注意,如果發球時明顯是先擊中球託,那麼發出的球飛行時帶有旋轉和翻滾,則不能判違例。

  發出的球飛行時帶有旋轉和翻滾,則不能判違例

  3、發球過腰

  發球時,當球拍擊中球的瞬間,球的任何部分高於發球員的腰部為“發球過腰”。

  這一規則規定主要是不讓發球員在高擊球點把球平擊過去,造成對接發球方的威脅。

  在判斷球的任何部分是否過腰,首先要知道腰的部位,從人體解剖分析,腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成,而第一腰椎大約相當於人體最低一條肋骨,當擊中球的瞬間,球的任何部分如果高於最低一條肋骨的延長線,應被認為是過腰了***過去曾有過在羽毛球比賽時要求運動員把上衣下沿,塞進褲腰裡,然後以褲腰為界來判斷髮球是否過腰,結果造成運動員故意把褲腰束高,以此提高擊球點的弊病***。

  “發球過腰”違例,一定是在球拍擊中其的瞬間才會產生,這裡有兩種情況值得注意:一種是發球員已經開始揮拍,且球也已離開發球員的持球手,而這時球在遠高於發球員腰部的空中,這不屬於違例。

  另一情況是,發球員準備發球和揮拍的開始階段,球保持在低於發球員的腰部,而當快要擊中球時,發球員把球迅速上提,在球體超過腰部的高處將球擊出,這是明顯的發球過腰違例。

  結語:上文就是小編給大家介紹的關於初學者羽毛球握拍的技巧,這些技巧需要大家多加練習,並且在打球中慢慢熟悉這些技巧,相信大家很快就可以學會。最後小編希望這些發球違例知識能幫助大家更公平的打羽毛球。