腸道重大疾病有什麼***2***

　　保護腸道有哪些好方法

　　1、服用水蘇糖

　　水蘇糖不但能幫助調理腸道，改善胃腸道環境，調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境，還能治療和預防各種腸道疾病。

　　例如：腸炎、慢性腸炎、結腸炎、便祕、潰瘍性結腸炎、直腸炎、盲腸炎等各種疾病。

　　2、按摩

　　有些人由於胃腸蠕動比別人慢，所以經常腹漲、便祕、拉肚子，鑑於這種情況可以採用中醫按摩治療，幫助刺激腸蠕動，恢復腸動力。

　　3、喝牛奶

　　喝酸奶可以很好的調理腸胃，每天一杯，兩餐中間喝，有奇效。術後的結腸癌患者更適於飲用脫脂牛奶。但對於正常人，適當飲用全脂牛奶對身體並無明顯不良影響。

　　4、遵循健康食譜

　　近年來，大量調查表明，大腸癌的發病率正伴隨著人們生活方式的改變在悄悄地增高。在諸多的影響因素中，飲食扮演著一個重要的角色。有證據顯示，在癌症病人中，約有40%的患者因飲食不當而引發，這其中就包括大腸癌。

　　多吃粗糧，適量多吃一些蔬菜和水果,能刺激腸道蠕動。

　　最好別選擇以下食物：對腸道刺激性強的食物，如冷飲、生的或未完全煮熟的食物;含酒精類飲料最好別喝;易產氣的食物，如洋蔥、地瓜、椰菜、豆類、蘿蔔等;易產生臭味的食物，如洋蔥、雞蛋、朱古力、蔥、蝦等;難消化並易造成阻塞的食物，如，柿子、葡萄乾、乾果、核桃及油煎食物等;易引起稀便的食物，如咖哩、咖啡、蒜頭及香精等。

　　宜進食易消化營養豐富的均衡飲食，生活飲食規律，平時注意飲食衛生，不吃生、冷、堅硬、煎炸、醃製食物。

　　5、禁忌菸酒，養成定時排便的良好習慣

　　吸菸喝酒的朋友儘量要戒掉或者儘量少抽少喝。同時要養成定時排便的良好習慣。

　　6、注意衛生

　　注意衛生，防止病從口入。不要吃那些腐爛變質的食物，剩菜剩飯儘量不要吃，如果覺得扔掉實在浪費的話，要經過高溫加熱和消毒。

　　7、保持愉快的心情

　　這一點是最重要的的。人的健康不僅是軀體的健康，還包括精神健康。精神是戰勝疾病最好的武器。

　　為什麼要保養腸胃

　　1、可改善胃腸道功能***潤腸通便*** ，重建健康的腸腔環境，恢復人體排毒系統的正常機能，令腸胃恢復年輕態。有效健胃整腸，讓人擁有健康好胃腸!

　　2、胃腸好，毒素、便祕就遠離，身體健康有活力!******排除體內毒素、淨化體內環境、抑制有害物質的吸收、防止毒素侵害健康和容顏。啟用微迴圈，加快

　　3、新陳代謝，促進毒素排出體外。刺激大腸壁自律神經，增加腸動力，保持腸腔溼潤，防止大便乾燥祕結、腹脹、青春痘等。

　　4、能快速清空胃腸道食物殘渣、宿便及多餘脂肪等“垃圾”，減少腸道吸收。可令腰腹迅速變小，同時，加快食物在消化道通過的速度，有效減少吸收，從源頭提高瘦身效果。

　　日常保護腸胃的幾個小方法

　　1、捏脊療

　　捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中的督脈所在，脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經活絡，調和氣血，及調整臟腑的作用。

　　2、飯後揉肚

　　飯後先散會步，然後或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。

　　3、捏腿肚

　　小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經，按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應去醫院診治。

　　4、以茶養胃

　　很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養生功能各有不同，對胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統健康。

　　5、要減少多餘刺激

　　為保護胃健康，還應特別注意減少化學刺激對胃部的傷害。油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過於強烈的調味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖哩、芥末等同樣不能貪多。烹調上多采用蒸、煮、燜的方法更利於對胃的保養。