日常生活美容去皺的方法

　　女孩子都很害怕的就是肌膚的衰老，肌膚如果出現皺紋就會影響到女性的自信。皺紋並不是那麼的可怕，去除皺紋也十分的簡單，下面小編告訴你日常生活中一些能夠美容去皺的方法，一起來看看吧。

　　1、豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數只***如若找不到可用一般豬蹄***，洗淨之後煮成膏狀，晚上睡覺的時候塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月就會有明顯的去皺的效果。

　　2、棗泥去皺

　　紅棗泥中含有大量的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對面板有最自然的滋潤和去皺效果，可以製成面膜敷面，可以使臉面光潔，皺紋伸展。

　　3、米飯去皺

　　當家中香噴噴的米飯做好之後，可以挑些很軟的和溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩、汙黑，然後用清水洗掉，這樣就可以使面板呼吸通暢，減少皺紋。

　　4、雞骨去皺

　　面板真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，面板缺少了它就會失去彈性，皺紋也會聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含有豐富的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養價值高，而且常喝還可以消除皺紋，使肌膚細膩。

　　5、茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類和芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質和果膠等，是最天然的健美飲料，除可以增進健康之外，還可以保持面板光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還能防止多種面板病，但是還需要注重不宜飲濃茶。

　　6、咀嚼去皺

　　天天咀嚼口香糖5-20分鐘，可以使面部皺紋減少，面色紅潤。這主要是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，可以增強面部細胞的代謝功能。

　　7、肉皮去皺

　　另外，多吃一些肉皮，也可以很好的補充合成膠原蛋白，從而也會使面板減少皺紋或消除皺紋，還可以保持光滑潤澤有彈性，並可以延緩面板的衰老。

　　8、軟骨素硫酸物質去皺

　　軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮和魚皮還有魚翅以及鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不喜歡吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。但是都不知道，軟骨素硫酸是構成面板真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質，面板就會很容易失去彈性，還會出現皺紋。

　　預防皺紋的方法

　　1、使用遮光物

　　白天外出時戴太陽鏡，可以阻擋大部分太陽紫外線，有助於保護眼睛周圍柔嫩、敏感的面板，這些地方容易產生魚尾紋並且無法塗抹防晒霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡，這樣能預防眯眼，眯眼也會導致眼部形成皺紋。

　　2、仰面睡覺

　　我們睡覺的方式其實對我們的美容事業也於洪澤非常重要的影響。所以，睡美人可不是好當的哦!下面，我們就具體的瞭解一下睡覺的方式。

　　睡覺時臉貼著枕頭會產生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現在前額一側***取決於他們側向哪邊睡覺***，而女性通常在面頰上。

　　這個習慣可能很難改變，但如果您能訓練自己仰面睡覺，臉上的皺紋最終就會減少。

　　3、戒菸

　　抽菸不僅會導致癌症和其他眾多健康問題，還會促使皺紋產生。研究發現，過早起皺的機率與個人的吸菸量和煙齡成正比。

　　大量吸菸者面板過多起皺的可能性幾乎高出不吸菸者五倍。研?a href='' target='_blank'>咳嗽蓖撇猓??袒崴鷙?涸?剩?傭?鈾僦邐菩緯傘Ｑ濤淼拇碳せ岬賈旅醒郟?不嵋?鴰蚣泳纈鬮參疲??鎰炫緋鮁濤碓蚧崬偈棺觳恐芪Р??怪畢摺?/p>

　　4、保溼

　　使用保溼液能令面板豐滿，從而暫時改善皺紋外觀，但效果不會持續很長時間。保溼液的作用是鎖住面板表面的水分。

　　使用保溼液的最佳方式是

　　在肌膚溼潤時塗上，然後輕拍面板直至變幹。***含防晒劑的保溼液越來越多，選擇這種保溼液就能一舉兩得***。

　　5、調整面部表情

　　有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。

　　防止皺紋的水果

　　西紅柿——平衡面板的PH值，祛斑美白

　　西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的PH值。

　　對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。

　　西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天堅持可以祛斑美白。

　　櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成

　　櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　檸檬——美白、抗老化

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

　　其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

　　對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。

　　另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。

　　另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

　　桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

　　桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

　　另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

　　蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。

　　蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

　　其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果效能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性面板而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

　　桃子——防止色素沉著，預防皺紋

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的面板，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助於保持面板的光滑與柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。