溜冰的人吃什麼排毒

　　很多的朋友都是在他人的誘惑下吸食了***，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　溜冰後排毒應該吃的食物

　　黃瓜

　　黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持

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