蘆薈有哪些相關吃法與功效

  蘆薈是頗受大眾喜愛的植物,那麼蘆薈有哪些功效呢?蘆薈有什麼吃法?接下來小編為你分享一下蘆薈的相關內容,一起來看看吧!

  蘆薈的功效

  1.解毒消炎

  蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。

  2.健胃通便

  蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便祕,便祕易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8--12小時即可排便。

  3.扶正祛邪

  蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康。

  4.美容護膚

  蘆薈凝膠的面板滲透性很強,可以直達面板深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質,它的美顏功效幾乎是全能的!

  ①美白

  蘆薈美容護膚早晚將蘆薈凝膠塗抹於面部15--20分鐘,堅持下去,能令面部肌膚光滑白皙,對消除各種斑點也有很好的效果。

  ②保溼

  蘆薈凝膠具有極高的保溼功效,它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣,鎖住肌膚水分。

  ③控油

  其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚,並達到去油保溼的作用。

  ④除痘

  潔面後在痘痘處多塗一些蘆薈凝膠,讓其自然吸收,能夠有效消除痘痘。對消除痘印也有很好的功效。

  蘆薈的吃法

  一、蘆薈蔬菜湯

  材料:新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

  做法:

  1、先燒開雞湯,放入上述材料,文火煮上20分鐘左右。

  2、煮湯過程中如表面浮出殘渣,要小心舀出。如果水分蒸發,可再補充少許水分。

  功效:這是一道營養非常豐富的蔬菜湯,最適合沒有食慾及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中,就算不食用湯裡的蔬菜,營養也非常豐富。

  二、蘆薈炒肉絲

  材料:蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、薑絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。

  做法:

  1、將蘆薈洗淨去皮,切成絲。

  2、豬裡脊切成絲,加入水澱粉、醬油攪勻。

  3、坐鍋點火倒油,加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒,加入白糖、精鹽、雞精調味,加少許水澱粉勾芡即成。

  功效:通便,促進傷口癒合,抗菌消炎。蘆薈還有美容作用,可使面板細膩光滑。

  三、清肝蘆薈湯

  材料:蘆薈3片、大頭菜半個、綠竹筍半棵、紅甜椒半個、小黃瓜半條、玉米筍2條、鮮香菇1朵、鹽1小勺。

  做法:

  1、蘆薈洗淨,削去邊緣的細刺及突起,切段。

  2、大頭菜、綠竹筍均洗淨,去皮切塊。

  3、紅甜椒去蒂及種子、小黃瓜均洗淨切塊。

  4、玉米筍均洗淨切段;鮮香菇洗淨切片。

  5、大頭菜、綠竹筍、玉米筍、鮮香菇均放入鍋中,加入6杯水煮開,後小火煮熟,再加入紅甜椒略煮,最後加入小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。