春季養生保健有什麼方法

　　人體適應四時陰陽變化規律，才能發育成長，健康長壽。那麼養生保健的注意事項有哪些呢?下面小編整理了春季養生要點，歡迎大家的閱讀!

　　春季養生方法

　　春季，是萬物生髮，推陳出新的季節。此時，冰雪消融，春風送暖，自然界陽氣開始升發，萬事萬物都呈現欣欣向榮的景象。“人與天地相應‘，此時人體陽氣也順應自然，向上向外升發。因此。春季養生保健必須掌握春令之氣升發舒楊的特點，注意保衛體內陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，應避免耗傷陽氣和阻礙陽氣的情況發生。這是春季養生保健知識指南的基本原則，具體應該要注意以下幾個方面：

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