怎樣在家美白牙齒在家就能做的牙齒美白

  你可能一直很疑惑,為什麼自己天天早晚都按時刷牙,從來都不抽菸,吃的東西也很健康,可是牙齒總是有點黃黃的,而不是牙膏廣告裡那種「潔白皓齒」呢?那麼在家怎樣美白牙齒呢?下面就和小編一起來看看吧!

  怎樣在家美白牙齒

  ■使用專門的牙膏

  牙膏有許多種類。如果要美白的話,就選擇專門美白用的,或者牙本質過敏症用的牙膏吧。

  美白用的牙膏可以分解牙垢的顏色,讓牙齒變白。不過,要注意避免使用電動牙刷,或者粗暴地亂刷牙,可能會使研磨劑造成牙痛。所以刷牙時,一定要按順序沿著牙齒溫柔地刷才行。

  牙本質過敏症***牙齒感覺過敏症***是指牙在受到外界刺激,如溫度***冷、熱***、化學物質***酸、甜***以及機械作用***摩擦或咬硬物***等所引起的痠痛症狀。牙本質過敏症用的牙膏中所含的研磨劑較少,可以讓牙齒變得滑滑的,可以在不傷牙齒的時候讓牙變白。

  ■小蘇打

  第一個方法是用小蘇打***碳酸氫鈉***代替牙膏。在小蘇打中放入少量水變成糊狀,然後塗在牙刷上輕輕地刷牙,可以去除牙垢,讓牙齒變得白白滑滑的。

  雖說小蘇打聽上去是化學成分,但其實碳酸氫鈉的成分都是天然的,含在嘴裡完全沒問題。但是刷牙不要刷得太重,可能會刷得牙痛,要輕輕地,輕輕地。

  另外,小蘇打還可以用來漱口。一杯水裡加一茶匙小蘇打,含在嘴裡漱口,可以防止口臭。建議每週用2-3次小蘇打,事半功倍。

  ■香蕉皮

  如果你喜歡吃香蕉的話,記得吃完香蕉把香蕉皮留下來。但是不是什麼香蕉皮都可以的,推薦使用的是還有點綠綠的那種。把皮剝下來,取內側部分來磨牙齒。

  香蕉皮內側富含鉀、鎂、錳等礦物質,對牙齒最外側的牙釉質有非常好的美白效果。

  當然記得要先刷牙再用香蕉皮磨牙。

  ■酸奶

  平時在刷牙之前,用酸奶上面澄清的部分的乳清來輕輕地磨舌頭和牙齒吧。

  酸奶中所含的乳酸菌可以抑制口腔中細菌的增加,防止口臭以及細菌附著在牙齒上。

  另外,記得選擇不含糖的酸奶來磨牙哦。

  在家就能做的牙齒美白

  用醋漱口

  把陳醋或者白醋,或者蘋果醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,這是一個有好處也有壞處的方法,因為醋裡面含有酸,這就會潛在的破壞牙釉質,牙齒會覺得非常的酸、麻,所以兩個月有一兩次即可。但如果你想好好地清理口腔,那定期在牙膏里加點蘋果醋,也會讓你收到很不錯的效果。

  蘋果對美白牙齒都很有效

  蘋果也能美白牙齒。蘋果是一種需要咬,顏色也比較淡,含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢,讓牙齒變得白淨,可以將其用做一種美白牙齒的清潔劑。梨子也是一樣的。有葉子的蔬菜很有用,同樣還有胡蘿蔔、芹菜和花椰菜都是可以的。

  有顆粒狀的牙膏

  我們應該選擇帶有顆粒狀的牙膏,有美白成份的牙膏,這些小顆 粒就是美白的成份,可以幫助牙齒美白。

  吃飯之後馬上刷牙

  原因就是在消耗完這些含有酸性、顏色很深的食物之後,牙釉質會變軟、變弱,所以馬上刷牙會進一步的傷害牙齒。專家表示吃完半小時後再刷牙會更好。不要忘了清洗舌頭。舌頭上聚集了很多剩下的物質,如果舌頭上還有殘留,也還是會讓牙齒變黃。如果你想要擁有潔白的牙齒,最好是定期清理舌頭這樣就能將舌頭上面的有害物質清楚。

  檸檬汁潔牙

  每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

  維生素C的粉末

  牙膏上放一些維生素C的粉末,把維生素研成粉末以後,就把這些粉末放在牙刷上,跟牙膏一塊刷,有美白牙齒的作用。

  定期洗牙

  牙齦出血的朋友,可能會常去醫院洗牙,美白牙齒的同時,更能健康護齒和防止口腔疾病的發生。洗牙可以比較徹底地去除牙石和牙菌斑,這也正是它既可以治療牙齦出血,又可以美白牙齒的原因所在了。即使沒有牙齦出血的問題,洗牙對於牙齒健康以及牙齒美白都是大有裨益的,但洗牙沒有必要太勤,推薦週期是每10個月或1年一次。現在有許多人認為洗牙是會導致牙齒鬆動,其實不是這樣的,這是老百姓對洗牙的一種誤解,我作為一個口腔醫生每年洗一次,而且建議我身邊的朋友親戚每年洗一次。