木瓜養生茶的做法
從健康飲食的角度分析,木瓜有豐富的養生價值,它的營養是極其豐富的。下面小編給大家介紹,希望對你有用!
原料:晒青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經,具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸,現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
香梨木瓜茶
主料:木瓜半隻***約300克***梨1只***去核去皮約200克***
輔料:蜜200克水120克
香梨木瓜茶的做法步驟:
1.將木瓜洗淨去皮子,切塊後放入攪拌機攪成泥狀。
2.將梨去皮去核,切成細絲***如同土豆絲般的粗細度***,浸入涼水待用。
3.取不鏽鋼鍋,放入木瓜泥、控幹水的梨絲、水,大火燒開後轉中火將其燒至粘稠***其間要不停地用不鏽鋼勺攪拌***。
4.離火放晾後,加入蜂蜜充分拌勻。
5.取乾淨的無水無油的密封罐,將成品倒入,封口,放入冰箱冷藏儲存,隨用隨取!
6.吃時依杯子大小取出合適的量,加入礦泉水調勻即可。
木瓜的養生吃法
一、木瓜牛奶:
材料:木瓜150克,牛奶200cc.***約1大杯***,香草冰淇淋***1小盒***,糖1小匙***可加可不加***
做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘***冬天***和20分鐘***夏天***,以保最佳風味。
鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。
材料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。
做法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,
以使果汁更***。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。
材料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。
做法:1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。
功效:潤膚養顏。
二、木瓜果盤:
把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內眷吃完。
不要冷凍儲存,以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正常現象,敬請安心食用。
簡要內容:把八成以上熟木瓜切開數瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤。口感軟滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內眷吃完。
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