寶寶嚴重缺鈣吃什麼食物怎麼辦

  你知道孩子嚴重缺鈣怎麼辦嗎?寶寶缺鈣嚴重時,當務之急是吃一些補鈣藥,使體內的鈣含量提升更快。那麼寶寶嚴重缺鈣吃什麼呢?今天,小編為大家推薦嬰兒補鈣可以吃的食物。

 

  寶寶嚴重缺鈣吃什麼

  寶寶補鈣藥品

  缺鈣嚴重的時候可口服葡萄糖酸鈣和魚肝油,這些能快速補充鈣質。另外,效果比較好的補鈣藥和保健品還有神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊、鈣加D鈣片、朵望紐西蘭進口乳鈣軟膠囊、安利紐崔萊補鈣片等等。這些藥品的選擇上一定要慎重,寶寶吃進口的東西一定以安全作為最重要的衡量標準。鈣劑作為人體可長期服用的營養補充劑,更該注重其本身的品質。父母們最好先了解清楚以上產品的各項詳細情況,選擇可靠的途徑購買。

  寶寶補鈣食品

  寶寶補鈣應以食補為主,如果能夠經常食用含鈣豐富的食物,就基本上達到鈣供給量標準。當膳食中長期不能提供足量鈣,身體處於嚴重缺鈣狀態時,選擇鈣製劑補鈣才有必要。另外,當寶寶體內的鈣質達到正常範圍之後,也可以通過食物來繼續鞏固。提供富含鈣質的食物有奶製品、蔬菜、大豆和豆製品、小魚、小蝦、海帶、紫菜、骨頭、牡蠣等等,另外,吃點含檸檬酸的水果,如檸檬、柑橘、梅子等,也有助於鈣的吸收。

  孩子嚴重缺鈣怎麼辦

  1、口服補鈣產品

  鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,***即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天定量給孩子服用。一般從出生後半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。

  2、多吃含鈣豐富的食物

  對於已新增輔食的寶寶,牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇,因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣,堅果和海產品也是鈣源豐富的食物,同時還含有維生素D,能促進鈣質的吸收。補鈣最好是食補,爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

  3、讓寶寶適當晒晒太陽

  適當的晒晒太陽有助於寶寶所補充的鈣質的吸收,而且寶寶要儘量多露出面板,增加面板對VD的合成。秋天,爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴,夏天可在樹蔭下,使寶寶的面板經常接觸紫外線,鈣質吸收也會更好。

  4、及時尋求醫生治療

  如果父母發現寶寶缺鈣的現象已經比較嚴重,有出現一些如肌無力、骨骼畸形的症狀,那麼最好的辦法就是前往醫院治療。到醫院監測鈣的含量,如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等,都能瞭解到寶寶缺鈣情況到底如何。

  寶寶補鈣注意事項

  1、補鈣過程中應避開草酸

  植物性的食物大都含有植酸、草酸,它們可以和鈣相結合生成多聚體,從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。

  2、選擇適當時間補鈣

  許多人習慣白天補鈣,但鈣的吸收夜間處於峰值。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物,在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用,可以幫助寶寶睡個安穩覺。

  3、補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素

  維生素D缺乏的時候,鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話,吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。另外,建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌,有效解決補鈣時寶寶容易便祕的問題。

  4、鈣劑不要與主餐混吃

  如果在吃飯時服用鈣製品,也還是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上,也不要跟奶混在一起。