瑪卡的副作用和食用禁忌

　　瑪卡是一種食藥兩用的純天然植物，有“南美人蔘”之譽，那麼食用價值豐富的瑪卡有副作用嗎?以下是小編收集整理的關於瑪卡的副作用及食用禁忌，希望對你有幫助。

　　瑪卡的副作用

　　臨床驗證表明瑪卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對於正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。

　　瑪卡不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。如果在吃瑪卡上火後，可以適當吃一些味苦的食物，

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