水果沙拉宣傳海報設計素材

  水果沙拉屬於甜品菜譜,主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等,工藝是拌,難度不大,原料也比較常見,水果沙拉還是很受歡迎的,下面是由小編為大家整理的,希望你會喜歡!

  



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  水果沙拉的分類

  維C王水果沙拉

  材料:甜橙2個,蘋果1個,櫻桃6個,檸檬片3片,草莓3個,酸奶50毫升。

  製作:將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。

  功效分析:以上水果均是水果當中名副其實的維C王,兼具減肥和美容的兩大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清潔腸胃;檸檬可以消脂,常吃一定可以擁有楊柳扶風小蠻腰!由於沙拉中有檸檬,檸檬是一種感光水果,所以白天不能吃。

  自制沙拉醬

  食品用料:哈密瓜1個、提子100克、火龍果1個、橙子1個、獼猴桃1個、酸奶1杯。

  製作方法:將哈密瓜對半切開,剔去瓜子再切成小塊。

  提子洗淨擇成粒火龍果對半切開,用挖球器挖成小球。

  橙子去皮,獼猴桃去皮切成片。放入核桃仁***依據自己的口味適當的新增***

  美式沙拉

  食品用料:土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。

  製作方法:

  水果沙拉成品

  水果沙拉成品***16張***

  1、將土豆蒸熟去皮,雞肉煮熟,核桃去皮。蘋果去皮去籽,生菜葉洗淨消毒待用。將糖用刀壓成細粉。

  2、將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成一寸長的絲,放入盛器裡,加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。

  3、將生菜葉平鋪在小盤裡,上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。