夏天喝冰水對身體有什麼好處
很多人都會經常喝冰水來降溫解暑,冰水是夏季最受歡迎的一種飲品。下面是小編精心為你們整理的關於夏天喝冰水好嗎的相關內容,希望你們會喜歡!
夏天喝冰水好嗎
雖然喝冰水可以降溫解暑,但是,夏天還是不建議喝冰水,尤其是小孩和老人。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水,尤其是帶甜味的飲料,在空腹的情況下飲用後,胃病自然不請自來。
對於老人來講,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不適,可能還會引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。
孩子天性好動,活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水,認為這樣既解渴又降溫。其實不然,兒童的腸胃是很脆弱的,連大人都不宜多喝的冰水,還是少喝為好。
夏天喝冰水有害嗎
消化不良
在炎炎的夏季,吃飯都是一種折磨,可人們又不能不吃飯,人們往往會在吃飯時喝冰飲,或者飯後喝冰水來緩解吃飯是的炎熱,可人們不知道,大量的冰水喝進胃裡容易引起胃粘膜血管收縮,降低胃內很多酶的活性,造成消化不良。
腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會刺激胃腸,加快胃腸的蠕動,有時甚至會引起胃腸痙攣,導致腹痛。食物在胃腸道中的時間太短,消化吸收不完全,引起腹脹,腹瀉。
傷腸胃
夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮,腸胃蠕動減緩,造成胃脹,消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂,傷害腸胃。
引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮,胃部的胃粘膜蠕動減緩甚至停止,胃的消化功能也隨之減弱甚至消失,長時間飲用冰水易導致胃病。
易導致中暑
夏季炎熱,特別是在室外的時候,在沒有空調的環境下,短短几分鐘就能大汗淋漓,而這時候很多人都慣喝一杯冰水,其實這樣做是不科學的,炎熱喝冰水這帶來的知識短暫的涼爽舒適,夏季大量的飲用冰水會導致汗毛孔關閉,導致排汗不暢,機體散熱受阻,易導致中暑。
導致宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水,容易使子宮受寒,長期可能導致宮寒症狀的發生,嚴重者可能導致不孕。
不宜喝冰水的情況
女性經期不宜喝冰水
經期喝冰水,會導致子宮收縮引起痛經,經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。
飯後不宜喝冰水
飯後喝冰水,腸道受冷刺激,會影響食物的消化吸收。
劇烈運動後不宜喝冰水
劇烈運動後喝冰水,會使胃腸道血管驟然收縮,引起腹痛或腹瀉。
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