中年人去除黑眼圈吃什麼好

　　熬夜壓力大，睡眠差，導致中年人出現了難看的黑眼圈。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下去除黑眼圈的食物吧。

　　中年人去除黑眼圈的食物

　　中年人去除黑眼圈的食物1、雞蛋

　　原理：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋

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