有什麼方法不吃藥也能推遲月經

　　眾所周知，每個女性都會有自己的生理週期的，由於特殊原因要推遲月經，那麼呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　不吃藥也能推遲月經的方法

　　方法一：避孕藥

　　很多女性都有這樣的經驗，那就是服用避孕藥之後，月經就會跟著推遲。這個方法需要在平時的月經情況正常的情況下才能進行。比如說你正常的月經來潮的時間是5號的話，那麼這個月的1號你就要開始服用這種避孕藥了，每天服用，直到你希望月經來潮的時候在結束。但是服用避孕藥也是有一定的副作用的，比如說會引起消化系統的一些症狀，少數人會出現一些腸胃方面的疾病。比如說安宮黃體酮就是一個不錯的選擇。因此如果有條件的話，也可以選擇注射這種天然的安宮黃體酮製劑，其對消化道的影響不會那麼大，但是推遲月經的效果沒有避孕藥的穩定。再者如果選擇其它避孕藥的話要注意選擇短期的避孕藥，其對內分泌的影響較小。

　　方法二：服用非激素類藥物

　　女性的月經其實是受內分泌受體內的激素影響的，所以服用非激素類藥物就可起到一個延緩月經來潮的時間了。比如說米非司酮就是一個不錯的選擇，這種推遲月經期的方法需要從上一個月開始，也就是你上次月經結束的第五天左右就開始服用了。然後堅持每天服用25mg就可以了。

　　方法三：孕激激素

　　口服孕激素藥物會影響到女性正常的月經來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬於孕激素藥的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經來潮的話，那麼要在平時月經都很正常的情況下，在上個月月經來潮之後的半個月開始口服這種孕激素藥物。比如說現在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬於這種孕激素藥物的。

　　當然了對於女性來說如果有需要推遲自己的月經期的話，那麼也是可以到婦科醫院請專業的婦產科醫生幫你開一些藥物的。當然了也有一些藥物可使用經期提前的，具體的可以根據自己的需要來選擇藥物，原則上如果有提前或者推遲月經的打算的話，那麼提前一個月就要開始服用藥物了。

　　但是我們說不管利用什麼樣的方法推遲女性月經的來潮，事實上都是違背了正常的生理功能了，不管是激素還是避孕藥都是會給女性的身體帶來一些副作用的，所以說都不是一個好的選擇。

　　因此如果你的經期反應不是特別大，就沒有推遲經期的必要了，或者說只要做好日常的保健就可以將經期的不舒服感趕走的，而這也就沒有推遲月經的必要了。

　　月經不能吃的食物

　　螃蟹:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

　　田螺:性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　牛奶:乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。

　　巧克力:巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。

　　花椒、丁香、胡椒:月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料,在平常做菜時,放一些可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。

　　月經推遲的原因

　　排卵和月經受制於人體的內分泌系統。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種複雜的機制彼此調節。當它們達到平衡狀態的時候，就形成了規律的月經週期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。

　　不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在最初幾年月經可能並不規律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規律的月經週期。絕經期女性的經期也不大規律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那麼認真，交接混亂，月經週期也會亂得可以。

　　那些正處於生育期的女性經期如果不規律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什麼會影響這些訊號的傳遞。

　　一星期之內體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什麼好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統不高興。短時間內體重發生快速變化時，內分泌系統就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規律可就難了。

　　壓力過大，月經紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學訊號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經週期提前、錯後、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現了。