打籃球上籃教學視訊
三步上籃也是打籃球的基本技能,如果技能沒學好,可能會影響整場賽果,那怎麼三步上籃呢?上籃時要注意什麼?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
打籃球上籃教程
打籃球三步上籃介紹
在籃球運動中,依照籃球規則而言,是不允許持球隊員移動軸心腳的。一旦持球隊員移動了軸心腳則將被吹走步違例。不過,在眾多籃球技術中,三步上籃並不包含其中,它是籃球規則中的一個特例。
三步上籃是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術,它要求球員持球時分別邁開2步,在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用這種方法投籃,如果是個子小的球員,最好還是不要用這種投籃方法。
另外,三步上籃又分高手上籃和低手上籃。高手上籃是指在球出手的瞬間,手腕高於肩膀,而低手上籃是指球出手的瞬間,手腕低於肩部以下。掌握這兩種上籃方法,投籃成功率會翻倍。
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