椰子油使用方法_椰子油怎麼用

  椰子油得自椰子肉(幹),為白色或淡黃色脂肪。那麼,在生活中,椰子油要怎麼使用呢?下面就隨小編一起來了解下關於椰子油的使用吧!

  椰子油使用方法1、外用

  護膚:每日洗臉或沐浴後可取適量椰子油塗抹在臉部或身體上,按摩1-2分鐘,面板會變得光滑細潤。或者每次做面膜前,先用椰子油在面部按摩1分鐘左右時間,然後再敷上面膜。

  護髮:每日取適量椰子油按摩頭皮及髮梢,而後至少揉搓15

  分鐘,過後可將油洗掉,長期使用頭髮會變得烏黑亮麗。秀髮的吸收能力要比面板差,因此在護理中需要等待的時間稍長一些。

  卸妝:椰子油有強力的清潔效果,可清潔面板內之汗垢,絕不傷肌膚。取2-5ml的椰子油於乾燥的手掌內,待彩妝及汙垢浮出後,用清水洗淨。卸妝後,請務必用潔面品進行雙重潔面。另外卸妝時不要長期用椰子油按摩,以防餘妝隨著椰子油被吸收進面板裡。

  防晒:夏日外出,塗抹些許椰子油可以預防晒傷。當您用於防晒時,請記得適時地反覆塗抹,因為汗水的稀釋與面板的吸收會減弱它的防晒功效。

  面板疾病:每日塗抹椰子油,並保持油的溼潤,有緩解面板病的效果。

  外傷消炎:在刀傷、蚊蟲叮咬、燙傷傷口處,塗抹椰子油,直至痊癒,在這過程中需要儘可能的確保純鮮椰子油始終敷於患處。用一片紗布、保鮮膜、和膠帶或繃帶,把浸泡好的紗布放在患處,再鋪上保鮮膜,用膠帶或繃帶把它繫好。請保持紗布和繃帶的溼潤與清潔,做到每天更換。

  口腔保健:睡前刷牙後,含一湯勺椰子油,含15分鐘後,然後吐掉不再喝水,有保健牙床,改善口臭、牙周炎的效果。

  防妊娠紋:懷孕的母親每天使用椰子油按摩下腹部,能幫助分娩順利,並能預防妊娠紋。產婦使用椰子油按摩腹部,也可以減輕妊娠紋症狀。

  椰子油使用方法2、內服

  生飲:椰子油每日攝取量因人而異,根據自身身體狀況,食用者感覺舒適即可

  ●建議最初每天攝取1湯勺***約15ml***的初榨椰子油,先讓身體適應它,然後逐漸提高攝取量。如將初榨椰子油作為潤膚使用,建議每日使用1湯勺。

  ●另一個確定每日攝取量的辦法是根據食用者體重,體重低於23公斤的兒童建議每天攝取量為1湯勺,中等身材的成年人建議每天攝取量為3.5湯勺。

  成年人,三餐前半小時,每次服用一湯勺***15ml左右***椰子油,全天中每隔兩三小時就服用椰子油一次,效果更好。注意:睡前儘量別飲用椰子油,因為椰子油有溫和提神作用,如果食用過晚,會延後睡眠,但不會影響睡眠。

  烹飪:耐高溫,椰子油的冒煙點在230℃左右,可煎炸、烘焙、煮飯、炒菜等,在高溫烹飪下保持油品的營養成分,是烹飪健康美食的上好選擇。

  飲料:可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開水裡可以加入一勺椰子油,可以增強體力和提神的作用。椰子油的提神更溫和,不會刺激大腦,並且不用擔心會像咖啡因一樣上癮。

  拌菜:椰子油可拌水果沙拉或者青菜,具有淡淡的椰香,清新爽口,自然健康!

  椰子油的美容功效

  1、可以當做刮毛膏

  夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛,就可以在洗澡後,塗抹上椰子油,用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的面板,不被刮毛刀所刺激到面板。它還可以成為一種保溼劑,即便你不刮腿毛,平時用椰子油也是可以滋潤你乾燥的身體肌膚的,使用後看起來光滑細嫩。

  2、作為指甲周圍的角質層油

  在普通美甲的過程中,椰子油可以作為一種有效不刺激的角質層油,它可以幫助改善你指甲周圍的乾燥脆弱的角質層,讓指甲看上去更加健康。

  3、用作頭髮護理的發膜

  這個需要蜂蜜和椰子油,洗髮後可以塗抹在頭髮上,讓頭髮享受健康的滋潤,有效修復和滋潤你的乾燥受損秀髮。

  配料:一勺椰子油、一勺蜂蜜即可

  製作說明:

  1、將這兩樣東西放在一個容器中混合均勻

  2、將混合物塗抹在頭髮上,***可以幹發也可以溼發***

  3、將頭髮用盤起,大概滋潤30-40分鐘即可

  4、然後再用你的洗髮水和護髮素。

  4、可以用作天然卸妝油

  椰子油可以作為你的卸妝油使用,即便是防水眼線或者睫毛膏,都可以輕鬆卸掉。尤其是針對眼部的卸妝護理,椰子油可以起到保溼作用,輕輕按摩後,用化妝棉擦掉即可。

  5、可以作為身體磨砂膏

  在你準備的海鹽中,加上柑橘精油和椰子油,有效幫助你去除老化角質,並且讓乾燥的肌膚充分得到保溼。

  配料:半杯海鹽、三勺椰子油、3-4滴柑橘精油

  製作說明:

  1、將這些配料混合在一個容器中,均勻攪拌。

  2、將磨砂膏塗抹在身體比較乾燥的區域,比如胳膊肘、膝蓋。***海鹽避免摩擦太用力,小心劃傷肌膚***

  6、用作身體乳液

  椰子油中富含很多的脂肪酸,它可以有效鎖住肌膚水分,還有其中的維生素E,它可以改善肌膚受損,治療創傷和輕度燒傷。如果你的身體乳中再混合一些乳木果和杏仁油,這會讓你的肌膚更加柔潤,最重要的是那樣香甜誘人的味道,讓你聞起來很舒服。

  配料:一杯有機原料乳木果、3-4勺椰子油、3-4勺杏仁油

  製作說明:

  1、將乳木果油和椰子油一起在鍋中加熱融化,然後冷卻30分鐘。

  2、加入杏仁油

  3、將混合後的油放入冰箱

  4、等到油開始變成固體狀,直到可以變成生活中的面霜質地即可

  5、把塔門儲存在一個空的面霜容器中,可以持續使用

  7、椰子油促進生髮

  椰子油對頭皮的營養和保溼效果很好,加上經常按摩頭皮促進血液迴圈,促進頭髮健康生長。方法:加熱一湯勺量的椰子油抹在頭髮和頭皮上,輕輕按摩頭皮,保留一兩個小時,然後用洗髮水洗去。冬天時,在兩隻腳上塗上一層椰子油,然後戴上透氣的襪子睡覺,隔天腳就會變得柔軟光滑。

  8、美白牙齒

  格溫妮絲-帕特洛用它來漱口,,一種叫做“oilpulling”的牙齒美白方法,把椰子油含在嘴裡保持20分鐘左右,然後在吐掉,只需要這麼簡單的動作你的口腔就會變得更健康,牙齒也能變白了。

  9、減少孕期肚子皺紋

  讓肚子沒那麼多皺紋尤其是孕期的人適合。保持面板溼潤可以幫助阻止防止它們發生,也有利於減少現有妊娠紋的出現。取適量的椰子油塗抹在面板受損的部位,並輕輕按摩,直至完全吸收。

  10、為肌膚保溼

  椰子油可以直接用在面板上為面板進行深層保溼工作。它對於腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴後將椰子油塗在身體上,它會幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進行夜間保溼修復,在晚霜界,椰子油完全是廉價又強大的存在。

  11、護手

  它作為護手霜適合各種面板。是解決面板乾燥和脫皮的最安全方式。因為椰子油富含中等鏈脂肪酸且具有天然抗細菌、抗病毒、抗真菌的特性。

  12、有助於卸妝

  用乾淨化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近,可以去除眼部妝容同時為眼睛補充一些急需的營養。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效,卸妝的同時幫助減少細紋和皺紋的出現。


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