春季養生的時令蔬菜

　　蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠提供機體所需的營養素，其養生保健效果是被認可的。春季養生如何吃蔬菜在養生領域裡還是有講究的。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　春季養生的4種時令蔬菜

　　豆芽防口乾脣燥症狀

　　春天氣候乾燥，容易出現口乾脣燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質和多糖更易吸收。從中醫的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉向春生，有

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