產後如何祛斑

  很多媽咪在生了BABY之後備受“色斑”的困擾,產後祛斑不是一個短期的過程,那應該如何祛斑呢?今天小編給大家分享一些產後祛斑的方法,希望對大家有所幫助。

  一、產後祛斑最好的方法

  1、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒。一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要,不急躁不憂鬱,保持平和的心態和良好的情緒,斑點就沒有可乘之機。

  2、每天要保證充足的睡眠。預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠,勞累會導致面板緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時面板將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使面板黯然無光。

  3、選擇適當的護膚品。

  ***1***選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

  ***2***運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與面板的色差,起到遮蓋作用;

  ***3***避免日晒,根據季節不同選擇SPF***防晒係數***不同的防晒品。

  4、注意日常飲食。

  ***1***多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液迴圈,蛋白質可促進面板生理功能。

  ***2***少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡。

  5、自制簡便易用的面膜。

  上面談到很多食品對祛斑有輔助作用,我們可以將它們製成面膜,在家敷面,也可收到一定的效果。如:

  ***1***將冬瓜搗爛,加蛋黃一隻,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘後洗掉;

  ***2***將黃瓜磨,成泥狀,加入一小匙奶粉和麵粉,調勻敷面,15--20分鐘後洗掉。

  平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部,持之以恆,均會奏效。

  二、產後祛斑面膜

  1、購買面膜

  市場上用於祛斑的面膜有很多,但是針對產後媽媽的面膜,最好是中藥成分的面膜對媽媽身體不會帶來副作用。具體媽媽希望選購哪種面膜來進行祛斑,可以到專賣店進行詢問和購買。

  2、中藥面膜

  ***1***白芷+薏仁+綠豆

  把白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉,再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀,洗完臉後,先用熱毛巾敷一會兒臉,再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上,半個時辰後用溫水洗淨,2-3天一次,可有效滋養美白肌膚,使肌膚白皙靚麗。

  ***2***白附子+杏仁+當歸

  將以上材料研磨成粉末,再分別取適量混合在一起,加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀,晚間潔面後,先用熱毛巾敷面2-3分鐘,把手洗乾淨,然後用手指將其敷在臉上,待其自然風乾後,再用溫水洗淨,做基礎的肌膚保養,2-3天一次。此方對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用,可保護肌膚免受色斑侵害。

  3、自制面膜

  ***1***銀耳祛斑面膜

  成分:銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

  製作:將以上共研成細末,並配麵粉5克,用水調和。

  用法:將其塗面,每次30分鐘。

  功效:滋養肌膚,茯苓能祛斑,並引導諸藥直入肌膚,但面板有炎症的女性慎用。

  ***2***綠豆祛斑面膜

  成分:綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

  製作:將中藥材磨成粉,混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

  用法:30分鐘然後洗去,一週1-2次。

  用法:消炎止痘,美白肌膚。

  ***3***花粉面膜

  材料:花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升

  做法:在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉,然後將這些花粉各取一小匙,大約5克左右,放到調製面膜的容器中。如果是乾性面板的女性。就加入家用雞蛋清混合調製,如果是油性面板的女性,那就加入檸檬汁混合攪拌,其他面板的女性,就用牛奶混合調勻即可。然後將調好的面膜塗敷在臉上,20-30分鐘後用清水洗淨即可。

  功效:這款面膜有有很多的營養物質,可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養面板。

  三、產後祛斑偏方

  ***一***、自制精油淡斑

  1、玫瑰精油淡斑:

  自制玫瑰精油要準備的材料有:玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

  將以上6種中藥粉各50克,混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調 好以後用小刷子將面膜均勻的塗於臉上,20-30分鐘後洗淨,每週2-3次。

  2、乳香精油祛斑

  自制乳香精油要準備的材料有:乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中,然後再把混合物儲存到密閉的容器中。

  使用方法:把混合物擦在斑點處,每天擦兩次。如果斑點很集中,就滴在整個區域,如何只有一兩處,則棉棒滴在斑點上。

  不過要特別注意像所有的精油一樣,乳香精油的功效很強,應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點,那麼需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

  ***二***、美容祛斑水果

  櫻桃:自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C, 而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  石榴:自古以來就和女人有緣分,最著名的就是石榴裙。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的汙染 、UV 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。

  檸檬:檸檬的祛斑美白效果就不用多說了,但一定要注意的是:檸檬肉才可以,而檸檬皮卻剛剛相反,所以記住了,千萬別要檸檬皮。

  四、產後祛斑食療大全

  1、養血潤膚茶

  材料:當歸2錢,生地5錢,丹蔘、黃芪、白芍、山藥各3錢,炙甘草1.5錢,紅糖適量。

  做法:將所有藥物一起放入鍋中,加水1000ml,大火煮開,然後轉小火繼續熬煮約五分鐘即可食用。每日當茶飲用。

  功效:滋養潤膚,補血益氣。

  2、美白地瓜湯

  材料:地瓜300克,紅棗6個,丹蔘、黃芪、玉竹各3錢、老薑20克、黑糖適量。

  做法:地瓜洗淨去皮,切成適當大小的塊狀備用。燒水,待水沸騰後放入切好的地瓜塊,煮至地瓜鬆軟後放進黑糖攪拌均勻,然後再略煮一會即可食用。

  功效:美白潤膚、活血養血,滋補女性身體。

  這兩款湯水都側重於益氣補血,對於孕期的準媽媽和剛生產完後的女性朋友都有極好的滋補作用,可以經常食用。

  下面給大家分享一些祛斑的食物:

  1、獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”,其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用,使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持面板白皙。

  2、西紅柿

  西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  3、檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使面板滋潤光滑。

  4、各類新鮮蔬菜

  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

  5、黃豆

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制面板衰老,更能防止色素沉著於面板。

  6、牛奶

  牛奶有改善面板細胞活性,延緩面板衰老,增強面板張力,刺激面板新陳代謝、保持面板潤澤細嫩的作用。

  7、帶穀皮類食物

  隨著體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。