引起黑眼圈的原因_如何消除黑眼圈_消除黑眼圈的方法

  很多黑眼圈的人往往都是睡眠不足,腎虛等原因所引起。肝功能長期不正常的人也會引起黑眼圈。那麼有黑眼圈該怎麼辦呢?如何來消除黑眼圈呢?下面一起來看看吧。

  引起黑眼圈的原因

  1、睡眠不足。現代的都市人更喜歡熬夜,所以,經常可以看到每天帶著黑眼圈的人,因為睡眠不足,導致血液迴圈不暢,而眼部的面板比較薄,因此,會表現的更加的明顯,這樣就會出現黑眼圈,尤其是對於女性來講,即使長的非常的漂亮,但是,每天都是帶著黑眼圈,也會給你的容貌減分,而且,黑眼圈會讓人看上去無精打采,顯得疲勞,是一種不健康的狀態。

  2、腎虛。腎是身體的元氣所在,中醫認為腎乃命門,是身體非常重要的器官,這裡的腎不是西醫概念上的實質性器官,而是中醫概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統,腎臟虛弱,會導致黑眼圈,而且兩眼無神,很多縱慾過度的人導致腎虛而出現黑眼圈。而對於女性來講,可能因為內分泌失調,月經失調,比如一些月經量過多或者功能性出血都會導致黑眼圈。

  3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者,黑眼圈會一直存在,而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

  消除黑眼圈的方法

  1、對於睡眠不足的人,一定要改變熬夜的習慣,如果黑眼圈不是很嚴重,那麼如果養成早睡早起的好習慣,黑眼圈自然也就沒有了。如果因為熬夜出現了黑眼圈,可以用手指輕輕的按摩眼部的周圍,促進眼部周圍的血液迴圈,也可以用溫熱的毛巾放在眼周圍,黑眼圈就會淡化。

  2、對於腎虛導致的黑眼圈,就要想辦法進行調理,才能從根本上改善。首先要調理內分泌失調,對於月經量過多或者功能性出血,要進行相關的治療,同時養成良好的生活習慣,不縱慾,不過度勞累。可以用一些重要和營養素來進行調理。

  3、對於慢性肝病導致黑眼圈,一定要治本,對於慢性肝病的治療,主要是靜養和食療,在減輕肝臟負擔的同時還要補充一定的營養,來修復受損的細胞,恢復肝臟的功能。可以補充蛋白質,多攝入一些魚禽肉蛋,同時還要攝入含有維生素的水果,這樣才能收到更好的效果。

  怎麼預防長黑眼圈

  1、睡覺前一個小時哪怕再渴也不要喝水,不然第二天起來就很容易眼部浮腫,從而形成黑眼圈眼帶。

  2、睡時放輕鬆,一旦決定要睡覺了,那麼這時無論再煩惱的事情都不要想,不然的話想太多,大腦得不到休息,睡眠質量得不到保證,面板當 然會出現黑眼圈了。

  3、如果眼部浮腫,第二天可以適當的用冰水敷下眼部,可以緩解疲勞。

  4、如果想用眼霜去掉,要注意按摩手法,先把四個手指搓熱,按壓整個眼瞼之地,然後從內眼角開始起按住太陽穴,再用中指按摩下太陽穴, 每次按壓都要稍微用力的按下,再輕輕的提起,可根據實際情況重複多次,一個星期可適當的做上一兩次,不妨自行決定。

  5、可以選擇從機體內部調節眼帶血液迴圈的產品多芬黑加侖花青素.獨有的花青素成分對眼部健康有不同的好處,如改善眼部血液迴圈,可以快 速改善。