祛斑養顏粥有哪些
對於在時間長河裡,臉上也會不知不覺的長出斑點,我們必須要去消滅掉。那麼祛斑有什麼方法呢?下面小編根據這個問題整理了相關的資料,一起了解吧。
祛斑養顏粥:
1、枇杷紅棗祛斑養顏粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
2、橘子山楂祛斑養顏粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
3、山藥枸杞祛斑養顏粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
4、薏仁蓮子祛斑養顏粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
5、什錦水果祛斑養顏羹
原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
6、西芹牛肉祛斑養顏粥
原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。
不可不知的祛斑小竅門
2、檸檬祛斑
檸檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌勻後入瓶封存,3日後啟用,每天早晚用少許衝溫水適量,敷斑處1次約3分鐘。檸檬中含有豐富的維生素C,可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,敏感肌膚慎用。
1、生薑酒精去斑
鮮生薑50克、500毫升濃度為50%的酒精,將備好的姜放進酒精中浸泡,密封后等上半個月左右,然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處,每天4-5次,半月可見效,長期堅持可根除。
祛斑養顏按摩這些穴位
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸***指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸***,脛骨內側緣後方。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。
地機:位於陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲溼,調經止帶,對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果,並可對抗由此而引發的色斑。
足三裡:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬***1.5寸***處。
功效:主要用於健脾和胃、利溼升清,對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不調、痛經、貧血等症,從而杜絕由此而產生的色斑問題。
上面小編分享了祛斑養顏粥,美味又祛斑。
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