錫紙烤生蠔美味又健康的做法圖解

  錫紙烤生蠔是一道美味又很健康的海鮮,而且做法也十分的簡單,用錫紙包著,想一次能吃個夠,數量也很多,關鍵自己不用守著。想要了解更多錫紙烤生蠔的做法,那就和小編一起來看看吧!

  製作錫紙烤生蠔的食材

  錫紙烤生蠔美味又健康的步驟

  1.生蠔清洗乾淨後瀝乾水分。

  2.紅辣椒,大蒜苗切碎,大蒜切碎。

  3.鍋中熱油把步驟二中的蒜類倒入鍋中炒香。

  4.加入一勺鹽。

  5.淋入適量生抽。

  6.炒好的蒜米倒入生蠔內。

  7.用筷子翻拌均勻,讓生蠔身上都沾上蒜。

  8.然後把生蠔和蒜米一起倒入錫紙上,在上層撒一層胡椒粉。

  9.然後小心的包起來。

  10.放入預熱好的烤箱內220度15分鐘。

  女人吃牡蠣的好處

  1、治療貧血

  牡蠣因為含有鐵與銅,對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

  2、恢復疲勞

  牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。

  3、淨化淤血

  牡蠣的牛磺酸對於因淤血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心症、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預防作用。

  4、促進新陳代謝

  牡蠣中含有的氨基酸,亞鉛等礦物質和維生素,會使血液的迴圈得到改善,女性的大敵,冷血癥與低血壓也會得到改善。

  5、滋容養顏

  另外,牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止面板乾燥,促進面板的新陳代謝,分解皮下黑色素,產生白裡透紅的嬌嫩面板。

  6、有利於緩解疲勞

  牡蠣中的牛磺酸與肝糖元,不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復,同時對精神上疲勞的恢復也是十分有效的,對內因性抑鬱症的改善與視力恢復的作用也已經得到了認可。

  7、強肝解毒

  牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟與肌肉中,與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關係,可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的解毒作用。

  8、提高免疫力

  牡蠣被稱作海里的牛奶,富含十分優良的蛋白質,肝糖元、維生素與礦物質、含有十八種以上的氨基酸,在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質的谷胱甘肽的氨基酸***谷氨基酸、糖膠***。食用牡蠣後,在人體內合成谷胱甘肽,除去體內的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。

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