咽炎患者的飲食注意事項

　　得了咽炎的確是很倒黴的事情，但我們應該也要主要不能在加重病情，對於飲食我們應該多多注意。你知道咽炎患者有哪些東西不能吃嗎?注意事項有哪些呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　咽炎的飲食和注意事項

　　1、咽炎的飲食注意事項

　　吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

　　多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。

　　少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　2、咽炎的其他注意事項

　　經常開窗通風

　　保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。

　　注意口腔衛生

　　多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,預防細菌感染。

　　注意保暖,防治口鼻疾病

　　慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體,吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

　　進行飲食調養

　　以清淡易消化飲食為宜,再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　咽炎的簡介

　　咽炎主要為病毒和細菌感染。多由飛沫或直接接觸而傳染。但由於咽部結構複雜,易於沉積食物殘渣等異物,因此細菌較易在人的咽部停駐、繁殖並引起炎症。

　　咽炎的高發人群

　　1、K歌群

　　很多市民都是一到了週末就選擇K歌來做為放鬆身心的主要娛樂方式,拿著話筒高歌幾曲,然後吃點夜宵點心什麼的確實非常愜意。但是你有沒有想過這樣的方式會給你的咽喉帶來怎麼樣的損害?特別是有慢性咽炎朋友必須注意,K歌時間如果過長很可能導致你的慢性咽炎症狀加重。

　　2、重口味群

　　隨著天氣溫度越來越低,選擇吃火鍋的也越來越多,特別是重慶火鍋,麻辣火鍋最受大眾的喜愛。即使不是吃火鍋,也會去吃一些川菜、湘菜。這些重口味的菜夠辣、夠鹹,符合很多食客的口味。其實,在你享受這些刺激口味的同時,可能沒有注意到:你的喉嚨或許正在受到咽炎的侵襲。據一項調查發現,在慢性咽炎患者中,大約五分之一的人喜歡吃重口味的菜餚。