懷孕初期如何判斷

  女性懷孕那是一個特殊的時期,懷孕也是女性一生中最為光榮的任務,通常在我們生活中判斷女性是否懷孕以噁心反胃為主要的標準,下面給大家分享判斷懷孕最好的方法,希望能幫到大家。

  懷孕初期的判斷方法

  1、月經推遲

  對大多數婦女來說,月經推遲是懷孕最直觀的表現。但月經推遲並不一定表示懷孕了,尤其是對於經期本就不規律的女性。此外,停服避孕藥有時也會造成月經推遲。

  相反,有時,受精卵著床的時候也會引起輕微出血,因此不要因為有出血就錯誤地判斷自己沒有懷孕。

  2、經常想要小便

  經常想要排尿是懷孕初期的表現之一。懷孕時血液迴圈加快,使得腎臟負擔加重,必須通過排尿來排出體內毒素。而這種表現在夜晚尤其明顯。

  3、感到非常疲憊

  懷孕的頭幾天,身體要準備應對即將發生的一系列變化。如果無緣無故突然感到非常疲憊,那八成是懷孕了,體內黃體酮含量急速上升,因此感到疲憊。

  4、小腹有下墜感

  懷孕初期會感覺身體不太舒服,小腹好像有東西墜著,甚至有些痙攣和輕微疼痛,和月經來潮前的症狀類似。這是因為子宮在為接下來的變化做準備。

  5、感到噁心

  這種噁心不是指懷孕初期的晨吐反應,它出現在晨吐反應之前。也不是真的想嘔吐,只是常常感到反胃。醫生表示,這是由懷孕期間激素變化引起的。

  6、胸部變緊

  懷孕造成的激素變化會直觀地表現在乳房上。直到生產前,胸部會逐漸變大變重***和月經來潮前的症狀類似***。有時乳房還會脹痛,這是因為乳腺在為分泌母乳做準備。

  懷孕初期保胎的方法

  一、供給充足的熱量

  女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食慾不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅乾、酸奶、堅果等。

  二、供給充足的蛋白質

  孕早期應更加註意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全。

  孕婦應孕初期可以多吃以上食物保胎。

  三、攝入充足的維生素

  女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素營養的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

  富含維生素的食物:胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、乳酪。

  孕初期可以吃以上食物補充維生素,安胎養身。

  四、營養全面,搭配合理

  懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則,避免營養不良或營養過剩。注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

  總之,合理全面的營養能,提供胚胎各器官發育所需要的各種營養素同時,還應考慮“早孕反應”的特點,食物要適合孕媽的口味。