女人來例假吃什麼補血

　　月經是女性每個月正常的生理週期，其實食療是女性補血的最好的天然方法之一，那麼月經期吃什麼補血最好?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　三種食物讓你血氣充沛

　　1.阿膠

　　說道阿膠，幾乎沒有女性不認識的，阿膠是女人補血益氣好材料的上乘之選，常吃能治療氣血虛，面色暗淡，黃雀斑，月經不調，頭暈和疲勞乏力等症狀。阿膠可以和羊肉，雞肉等，按照適宜的比例，把握時間和火候精心烹飪，效果更好，風味更佳。當然，如果你生活節奏比較快，比較忙綠的話可以

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