冬天孩子怎麼穿才會不著涼

  冬季好多家長都很怕會凍到孩子,帶孩子出門的時候總是穿得很多,遮得很嚴實,但是有時候這麼做反而增加了孩子受寒生病的風險,那麼怎麼做才能讓孩子的耐寒力增強呢?

  一、一定要給寶寶穿上貼身衣褲

  有的媽媽認為,寶寶不停地動會出很多汗,如果汗液把內衣弄溼,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在面板周圍,因此阻斷了體熱丟失,不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多,身上摸上去總是冰涼涼的,尤其是下半身,難怪容易感冒了。

  二、穿衣要適量,不要因穿得太多而不停地出汗

  如果穿得太多,寶寶一旦活動便會出汗不止,這樣則會使面板血管擴張,面板血液流量增加,因此散熱量加大。表現為寶寶出很多的汗,衣服被汗液溼透,反而由此著涼,並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。由於6個月以內的寶寶因體表面積相對較大散熱多,但身體產熱能力卻不足,所以外出寒冷時還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適,可經常摸摸他的小手和小腳,只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

  三、給寶寶一件輕薄的小棉服

  既擋風又保暖,要比多穿幾件厚衣服都禦寒,而且活動靈巧方便。

  因為小棉服內層與外層中間夾著膨鬆的棉花,它可以吸收很多空氣,由面板體溫散發的熱量先穿透棉服內層,然後滲入中層的棉花中,由多層空氣吸收並且圍護在面板四周,而棉服外層則不易讓冷空氣入侵,因此有著良好的保暖作用。而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間,擋風尚還可以,但禦寒保暖則就比小棉服差多了。

  四、絨衣絨褲不要貼身反穿

  絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成,反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好,有的媽媽給寶寶反穿。然而,如果反面穿著,這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故,變得粘結、發硬,若是洗滌時再用力搓揉,就會使這種情況更為加重,保暖作用因此而減弱。請記住;洗滌時應用雙手輕輕去除多餘水分,毛面向外晾晒,晒乾後用手輕輕揉一下,就會使毛面保持蓬鬆柔軟狀態,切不可用力去揉。

  五、寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線

  因為寶寶的肌膚柔軟,小小的刺激也可引起面板過敏,所以在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。現今市場上有專為寶寶生產的毛線,它所含的羊毛與普通毛線中的羊毛不一樣,非常細小,並且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用。媽媽還須注意,不要選擇含馬海毛的毛線,因為容易脫毛,吸入到寶寶氣管和肺內會引起疾病。

  六、保持寶寶的襪子乾爽

  如果襪子過於潮溼,大量的水分就會擠掉襪子纖維中的空氣,而空氣是一種極好的隔熱體,比水保暖性高20倍,因此襪子潮溼時就會使寶寶的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。媽媽要從寶寶一生下來就給穿襪子,在冬天應選用純羊毛或純棉質地,並對腳部面板有養護作用的襪子。

  七、鞋子面料要溫暖,大小要合適

  如果鞋子太大,它就會與腳之間形成一個較

  八、要給寶寶頭上戴帽子

  戴上帽子可以維持體溫恆定,因為小嬰兒25%的熱量是由頭部散發的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚,但不要給寶寶選用有毛邊的帽子,因為它會刺激寶寶面板。此外,患有奶癬***溼疹***的寶寶不要給戴毛絨帽子,以免引起皮炎,應該給戴軟布做成的帽子。

  九、不要經常給寶寶戴口罩或用圍巾護口

  經常這樣就會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性,缺乏對傷風、支氣管炎等病的抵抗能力。而且,因圍巾多是羊毛或其它纖維製品,如果用它來護口,一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃進入寶寶的上呼吸道,二為羊毛等纖維吸入體內,可以誘發過敏體質的寶寶發生哮喘病,而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。

  十、寶寶並不是穿得越暖和越好

  常言道:“若要小兒安,常帶三分寒”,實際上穿得太多的寶寶更容易得病,特別是已經會走路的寶寶,因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞,結果會導致“熱過了頭”,出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。

  如果室內有暖氣或者空調,在25-28攝氏度的室溫條件下,寶寶只要穿薄薄的棉衣,內有一件細薄的小棉毛衫即可,不必再新增毛衣等衣物。如果是南方,家中沒有取暖裝置,室溫比較低,可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持寶寶的前胸和後背不會受風著涼,一方面又方便寶寶活動。寶寶晚上睡覺時,被子也不宜蓋得太厚。

  十一、寶寶感到冷是不會表達的

  2-3歲前的寶寶還不知道“冷”到底是一種什麼感受,更不會說出這種感受。而且,同樣是冷,寶寶與成人的表現也是不一樣的。寶寶皮下脂肪很少,體溫調節系統還沒有完全形成,對冷的唯一的反應是面板蒼白,想睡覺。要判斷寶寶是否冷,需要媽媽細心觀察。

  十二、如果寶寶被凍著了怎麼暖和起來

  暖和過來是對的,但不能操之過急。例如,把凍僵的手放到一盆熱水裡,會引起嚴重的後果,因為溫度劇變會引起劇痛,嚴重的還會妨礙心臟的正常工作。正確的做法應先給寶寶穿上保暖的幹內衣,再***,蓋上棉被,房間內常溫就可以了。如果凍得不算嚴重,可以洗個溫水澡,在水裡嬉戲一陣。

  十三、寶寶感冒時不能散步

  實際上,只要寶寶不發燒,堅持散步是有好處的。因為外出散步時能呼吸到新鮮空氣,使寶寶上呼吸道暢通。冬天散步時,要儘量選擇晴朗少風的好天氣,不要用嘴呼吸。

  十四、吃了魚肝油無法代替陽光

  若無風較暖,陽光充足時仍應帶寶寶出去走走,穿暖和些,在外面的時間短些。外出不僅僅是晒太陽,空氣較室內新鮮,對寶寶也是一種鍛鍊。吃魚肝油的劑量不要超過正常用量,否則容易引起維生素a中毒。

  專家提醒:

  ① 不要給寶寶穿化纖衣服,因為面板在寒冷時處於收斂狀態,大部分血液貯存在面板深處的肌肉組織中,汗腺分泌減少,因而面板乾燥。而化纖衣服易產生靜電,它會加重面板的乾燥和不透感。

  ② 不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣,雖然它可抵抗風寒,但容易引起頸部瘙癢及麻疹。

  ③ 不要給面板過敏的寶寶穿羽絨棉服,因它可誘發全身面板出現皮疹及支氣管痙攣。