新手學車考試心理緊張原因

  其實,對於學車來說,也是一場心理戰,不僅要在技術上征服 駕照考試,也要在心理上戰勝它。下面是小編整理的一些關於的相關資料,供你參考。

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  1、做事粗心大意,過於自信

  有自信是好事,但過於自信就很危險。練習的時候忽略教練的囑咐,覺得自己沒問題、不需要,等到考場的時候再後悔就為時晚矣。

  2、心理素質較差,容易緊張

  缺乏自信是比較普遍的一種現象,所以學員在平時練習時要更加刻苦,為考試做好充分準備,通過掌握技術慢慢增加自己的自信心,調整好自己的心態。

  3、考試過程中遇到突發情況,不知所措

  對於突發事件是每個人都不希望遇到的,雖然不能避免這樣的事情發生,但是我們可以提前對未知的事情做好更加充分的準備,並主動向教練請教,比如說突然遇到惡劣天氣怎麼辦?車子發動不了怎麼辦?

  4、急於拿證,技術不夠

  很多學員都很關心拿本時間,卻因為急於拿本,而忽略了自身技術的掌握情況,等到真正考試的時候,才發現自己掌握的技術還不夠,一緊張,就容易掛科。

  5、膽子小,怕被教練責怪

  這個情況就主要以女同學為主吧,很多女生都比較膽小,尤其面對比較嚴厲的教練,就會因為怕被教練責怪而不敢去提問,最終導致自己沒有很好掌握練車技巧。

  其實每位教練都有自己獨特的教學方法,幽默也好、嚴厲也罷,都是為了能讓學員更好掌握學車技巧。而學員要敢於向教練請教,千萬不要害怕教練。

  新手學車考試心理緊張應對技巧:

  1、自我暗示

  用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如:我今天狀態很好,我一定可以通過;平常我都百分百通過的,今天考試也是一樣,加油;相信自己,我一定可以的。

  2、深呼吸

  坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放鬆,閉上眼睛***也可以睜開***;從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部,屏住呼吸,然後緩慢、輕柔地撥出,重複進行幾個迴圈即可。

  3、放鬆肌肉

  一旦肌肉繃緊了,方向盤肯定是控制不好的。這時可以先迅速緊縮全身所有的肌肉,儘量達到最緊張的狀態,然後立即鬆下來,緊縮,放鬆,反覆幾次,肌肉就不會太僵硬了。

  關於學員們學車緊張的問題出現在哪裡以及解決的方法,我都分享給大家了,希望對大家能夠帶來幫助。同時,要有一個良好的心理的基礎上,必須要有一個熟練的技術,不然一切都是空談。