女人更年期吃什麼能養心

　　對於女人來說，更年期是需要養心的，吃什麼養心呢？下面是的女人更年期能養心食物，歡迎閱讀。

　　女人更年期能養心食物

　　百合

　　既是藥品，又是一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若更年期出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。《日華子本草》稱其具有安心、安膽、養五臟的功效。

　　蓮子

　　性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。

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