蜂蜜怎麼喝美容養顏

  呢?下面由小編為大家介紹蜂蜜紅棗茶吧,它養顏美容,補血益氣,溫補脾胃,而且對治療和預防便祕都有很好的療效,是很好的秋冬飲品,尤其是女性朋友們,不妨經常做來喝喝。下面我把蜂蜜紅棗茶的做法及相應功效詳細介紹如下:

  :蜂蜜紅棗茶的做法

  乾紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。將乾紅棗用流動水沖洗乾淨,去除表面浮土,再用小刀將乾紅棗對半剖開,挖出其中的棗核不用。將去核的乾紅棗和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸後蓋上蓋子,轉小火繼續煮制將水分完全收幹***約30分鐘***。

  用打蛋器直接在小湯鍋內攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,再繼續用小火將析出的少許水分收幹。將煮好的紅棗泥徹底放涼後,盛裝入乾淨的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時,取2茶匙***約10克***蜂蜜紅棗放入杯中,再衝入溫開水攪勻即可。

  功效說明:

  紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等,對肝臟有益。性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中藥處方的常用之品。但紅棗味甜,多吃容易生痰生溼,所以眼腳腫脹者不宜喝,否則水溼積於體內,水腫的情況就更嚴重。

  另外,腹脹者不宜喝蜂蜜紅棗茶,以免生溼積滯,越喝肚子越脹;女性體質燥熱者,也不適合在月經期間喝紅棗水,這可能會造成經血過多。

  製作小貼士:

  紅棗的選擇以肉質較多些的為好,發現大紅棗比小紅棗做出來效果好,味道更香,肉多。

  紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候,用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好,不過最好保留,因為紅棗皮補血效果好。

  紅棗核性燥熱,容易使人上火,所以煮制前,應將棗核去除。

  蜂蜜以百花蜂蜜最好喝,當然都隨你,最好不選擇味道太重的蜂蜜,會影響紅棗的味道。另外,在做好的蜂蜜紅棗茶裡放兩片生薑,可以儲存24個月不變質。

  操作簡單,值得一試,這個韓國蜂蜜大棗茶在超市裡580g的瓶裝售價是45元左右,不便宜,自己動手紅棗味更香濃。