女人經期吃什麼水果能豐胸

  經期吃什麼水果豐胸效果好呢?很多人都會抓住經期這個好時間來減肥或者豐胸,聰明的人都不會錯過這個好時間,下面我們就一起來看看到底經期吃什麼水果豐胸吧!

  經期吃什麼水果豐胸

  1.西柚

  在西柚中含有豐富的天然維生素和可溶性纖維素,含有的糖分也比較少,西柚能夠增強面板和毛孔的收縮功能,這對於美容很有效果,想要好肌膚,那麼當然不能錯過這種水果。

  這麼好的水果當然不可能只有這麼一個好處,它還是豐胸的佳品,因為在西柚中含有的維生素C與人體中的膠原蛋白合成,能夠形成一種抗體的生成,幫助增強機體的解毒功能,這對於減肥人士來說,這是絕對值得選擇的水果。

  西柚中含有的天然的葉酸,這對於孕婦來說,絕對不能不少,特別是在早孕的時候,這很重要。隨著懷孕的時間越長,孕婦需要的葉酸也會越多,因為這樣才能夠滿足胎兒的需要。

  葉酸如果缺乏不僅會導致妊娠高血壓、胎盤發生率增高,這會導致患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩,這會導致新生兒的體內,這是孕婦首選的水果,這對於孕婦來說,這是不錯的選擇。

  西柚中含有豐富的果膠成分,能夠幫助降低膽固醇的含量,預防心臟病。

  西柚中含有豐富的維生素C和大量的抗氧化素,這可能是西柚中的熱量比較少,這不管是減肥還是怎樣都不需要擔心會長胖,不僅是豐胸的好幫手,而且也是減肥的好幫手。如果三餐能夠吃上半個西柚,在你減肥的同時,也能夠享受豐胸的好效果。

  奇異果

  奇異果還被稱之為獼猴桃,含有豐富的維生素,每天堅持1個獼猴桃能夠補充身體所需的能量。

  圍在獼猴桃中所含有的可溶性纖維素,能夠幫助我們清除身體內的毒素,這能夠幫助我們減肥,而且它的營養價值很高,其口感非常好。

  獼猴桃的果肉其汁液比較鮮美,在夏季食用比較好,對於那些體弱多病的女性,這也不失是一個滋補的好水果。

  在奇異果中含有豐富的果膠,能夠降低血糖中的膽固醇,其營養價值很高,含有豐富的纖維素,能夠預防心血管疾病。

  獼猴桃美味可口,其鮮果的舒適度比較好,其清爽可可口,被人們稱之為“水果之王”,這樣營養美味的水果不僅能夠減肥而且還有很好的豐胸效果。

  青木瓜

  大家都知道青木瓜的豐胸效果好,因為在青木瓜中含有一種天然的荷爾蒙,這能夠刺激木瓜酶對乳腺的發育很有幫助,而在木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素,幫助女性荷爾蒙分泌,達到很好的豐胸效果。

  推薦方法:

  每天堅持喝一杯青木瓜汁液,可以根據自己的口味加入一些糖分或者冰淇淋。

  注意:一天兩杯,這樣的豐胸效果會更加明顯。而加入牛奶-會讓豐胸效果翻倍。

  如果選擇晚上飲用,這還能幫助改善睡眠治療,能夠緩解失眠的症狀。而且如果加蜂蜜-能夠幫助養顏排毒。

  女性經期不能吃哪些水果

  寒涼性水果不能吃

  作為女生應該都知道,月經期間是忌冷、生、辣,而這個冷不止包括保暖、冷飲,也包括所吃的水果!

  因為月經期間要多吃熱的,才能讓經血排乾淨,不會滯留體內,而吃冷的實物,會讓經血滯留,導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊,造成經血少甚至痛經!

  寒涼性水果列舉

  1寒涼性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多處於涼性,例如梨和各種瓜果,如西瓜、哈密瓜等

  代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

  酸澀、未成熟的水果

  1除了涼性水果,一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等,少吃避免血液不順暢結塊!

  特別是芒果不止是涼性酸性,經期還會敗血,更要少吃!

  辛辣、酸澀、油炸的食物

  酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,這些經期更要禁口!

  經期可吃的水果飲食

  溫性水果

  女性朋友經期可選擇吃溫性水果,可以補充水分、礦物質、維生素,養眼健康。

  例如:花生、核桃、大棗***不能吃太多***、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等!

  注意:吃可以但不要多吃

  紅糖姜水

  女性經期可煮紅糖姜來喝,醋精體內血液迴圈,讓經血排乾淨!

  當然那些熱湯都可以的,例如豬肚鏈子湯之類的!

猜你喜歡