蓮子心怎麼食用方法和副作用

　　蓮子是一種非常好的食物。大家知道蓮子心應該如何食用呢?蓮子心有哪些副作用呢?以下是小編給你整理蓮子心的相關內容。

　　蓮子心的食用

　　1、泡茶

　　一般以開水沖泡為主，由於味苦用量少許，以2-5g為佳，當然可以適當放少量的冰糖，讓蓮子心茶能略帶回甘。

　　2、安神茶配方

　　用於清熱消燥，安神助眠的可以取蓮心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤

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