祛斑湯譜有什麼

  長斑給了女人們很大的煩惱,所以女人們總是會想很多祛斑的辦法,下面,小編為大家介紹一下祛斑的湯譜,歡迎大家閱讀。

  祛斑湯譜一:銀耳櫻桃祛斑湯

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。

  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  功效:補氣養血,美容祛斑,白嫩面板。

  百合蜂蜜祛斑湯配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

  製法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。

  功能:養顏消斑,祛風除溼。這個祛斑湯用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顏;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚、防治黃褐斑。

  祛斑湯譜二:綠豆百合祛斑湯

  材料:綠豆25克、赤小豆25克、百合25克。

  做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

  功效:1、綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效。

  2、赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈。

  3、百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  冬瓜排骨祛斑湯材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生薑片2片。

  做法:將1000cc注入鍋中煮開後,放入生薑及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後,放入所有材料同煮1個半小時即可。

  功效:冬瓜具有很好的排毒養顏清理腸胃的功效,可以有效的消除身體內部黑色素沉澱,用以上材料做法,可以快速達到祛斑效果。

  祛斑湯譜三:乾果祛斑湯

  材料:粉葛1根、山楂幹、柿餅、蜜棗以及圓肉。

  做法: 粉葛削皮洗淨,切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨;肉洗淨,切大塊,氽水撈起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下少許鹽調味即可。

  功效:美白祛斑。

  絲瓜美顏祛斑湯材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗***去核***十枚,瘦肉六兩,調味適量。

  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

  功效:抗皺消炎,美顏淡斑。