食用海鹽的功效與作用有哪些

  現在很多食物的成分中都會有個海鹽新增,那這個海鹽是不是和食鹽一樣可以直接吃呢?下面由小編為大家介紹食用海鹽的功效與作用,希望能幫到你。

  海鹽能吃嗎

  海鹽是可以吃的,現在人們吃的海鹽都是經過加工過的海鹽,

  海水鹽有大鹽、二鹽的區別.大鹽是指未經加工的大顆粒鹽,用於醃製鹹菜;二鹽是已加工鹽,濾去了大鹽中氯化鎂等口感和成分不利人食用的部分,基本上只留下氯化鈉了.為了防止碘缺乏,我們現在的鹽中又加進了碘成分,更有利於人體健康。

  海鹽現在已經被戴上了健康的光環,人們越來越青睞它,認為含有較多微量元素的海鹽擁有獨特的泥土香味。

  美國心臟病協會的一項調查顯示,61%的人認為,海鹽比食鹽含鈉更少。但是事實上,海鹽與食鹽的含鈉量基本相同,都為40%。相比於食用鹽,海鹽看起來更粗燥也更大顆。那是因為它並沒有接受什麼加工處理過。

  雖然海鹽富含鎂、鉀和鈣等微量元素,但是這些營養素也可通過其他食物獲得。

  海鹽的功效與作用

  1、治療哮喘 如果患有季節性過敏症或哮喘,可以嘗試使用海鹽治療。喝下一杯水後將這種鹽放在舌頭上可以促進呼吸並清除肺部黏液。經常使用海鹽甚至可以取得和處方吸入器一樣的治療哮喘效果。

  2、抗抑鬱 海鹽還有抗抑鬱的作用。很多自然理療師使用海鹽幫助促進和維持患者的色胺,色拉扥寧和褪黑激素水平。鋰是一種許多抗抑鬱藥物使用的成分,也可以用海鹽替代治療抑鬱症患者。海鹽還是一種自然催眠劑,有助於促進睡眠。因此,在喝一杯水後,將幾粒海鹽放在舌頭上慢慢溶化可以幫助獲得良好的睡眠。

  3、控制血糖 糖尿病患者也可以從海鹽獲得好處,因為這種物質有平衡血糖水平的作用,它可以減少對胰島素注射的需要量。海鹽還幫助刺激腎功能,有助於把體內過多的酸通過尿液排出體外,這可以讓身體pH值保持正常水平。

  海鹽的美容功效

  1、控制T區油脂 夏天面板出油是一大煩惱。對於分泌油脂旺盛的T字部位,可以用細鹽抹在上面,輕輕按摩之後休息3分鐘,然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

  2、除青春痘痕跡 青春痘留下的痕跡令人煩惱不已。取一些鹽,在有痕跡或是凹凸部位以螺旋式按摩三次,再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位,過五六分鐘後洗乾淨。注意不要按摩正在生長的痘痘。

  3、護理背部青春痘 入浴後讓身體充分溫熱,待毛孔張開後多抹些鹽在後背,各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘,不要太用力,只要讓面板及刷子間的鹽分移動即可,然後用海棉蘸上淡鹽水,貼在背上10分鐘,用清水沖洗乾淨。

  4、祛除面板黑斑 用水把鹽打溼在臉上,按摩1分鐘,力度和洗臉時相同,以鼻頭為中心在兩頰上由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分劃圈搓揉。