國慶節吃什麼瓜果

  國慶節快到了,你知道國慶節吃的瓜果嗎?下面小編精心整理了國慶節吃的瓜果的相關資料,希望可以幫到你!

  國慶節吃的瓜果

  1、增強免疫力:蘿蔔

  人們常說:秋後蘿蔔賽人蔘,秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸,雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素,增強人體免疫力。中醫角度講,白蘿蔔可以補氣和順氣;紅蘿蔔可以補心、活血養血,心腦血管患者可以多吃;青蘿蔔可以清熱舒肝,而水蘿蔔的利尿功能特別好。

  2、寬腸通便:紅薯

  紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。而且,紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加40%左右的膳食纖維。能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。

  3、清熱潤肺:蓮藕

  人們常說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。秋天天氣變得乾燥,因此應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一。鮮藕含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,故對缺鐵性貧血患者頗為適宜。蓮藕生食,能清熱潤肺、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁,其功效更佳。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合,用於治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等症。

  4、快樂水果:香蕉

  香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統。最值得一提的是,香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂鬱。睡前吃香蕉,還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為:最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉,歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”。

  國慶節習俗

  天安門升旗儀式。每逢國慶,去天安門廣場看升國旗是無數人心中的夢想。因此,利用國慶長假去北京遊玩的人們,通常會趕早來到天安門廣場看國旗班的軍人升旗,以表達對祖國的無比熱愛,看著五星紅旗徐徐升起,心中的激動無以言表。

  國慶聯歡會。國慶前後,各企事業單位為了慶祝國慶,弘揚企業文化,都會組織員工開展迎國慶聯歡會,用文藝表演的形式來表達國慶的喜悅。

  國慶節禮物

  辦公工藝品,一般來說,同事之間的禮物都是比較實用的,可以送些辦公工藝品,不僅僅實用,而且還能給工作環境帶來生機。送桌曆、金筆、鋼筆禮盒。桌上型玩具,造型逗趣的玩偶,小相框,可以擺他家人的照片,擺飾,選擇有激勵、加油意味的玩偶。

  茶系列,健康、時尚、年青態好禮!每天坐在電腦前,強烈的輻射嚴重的影響了面板和身體,而各種花茶、綠茶都是促進新陳代謝、排毒的好飲品,阻隔每天的不健康輻射。咖啡杯、咖啡壺,適合送給有喝咖啡習慣的同事。

  紅酒,給領導送紅酒是時尚,送紅酒有品位,有身份的人現在都提高了自己的檔次,愛喝紅酒。紅酒健康,很多有關資料都表明了!領導們認為家裡擺有紅酒是身份,品質的象徵,有氣派!因此要抓住時間送禮送紅酒,有面子,更健康。

  國慶好去處

  阿爾山:初秋的斑斕色

  推薦:在北國邊城有這樣一個神奇的地方:著名的四大草原在這裡交匯,巍巍的大興安嶺在這裡駐足,全國首屈一指的冰雪資源在這裡厚積,世界最大的溫泉群在這在裡流淌了幾個世紀。它就是位於中蒙邊界的內蒙古阿爾山市。阿爾山,不是山。阿爾山全稱“哈倫·阿爾山”,系蒙古語,其意思為“熱的聖水”。

  秋天的阿爾山,如仙境

  秋天的阿爾山是一幅令人心醉的油畫,這裡的天藍得高遠,藍得深邃;這裡的雲白得清柔,如同一朵朵百合花,盛開在天穹之下;這裡的山漫漫蜿蜒,讓人不禁產生無盡的遐思。放眼望去,藍天、碧水、黃綠相間的山林,簡直就如仙境一般,令人心曠神怡。