牡蠣怎麼吃壯陽

  ?牡蠣具有補腎壯陽的作用,是最佳的催情聖品。那麼?下面由小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!

  

  牡蠣別名又叫生蠔,是所有食物中含鋅最豐富的,是很好的補鋅食物,要補鋅可以常吃牡蠣。以下是牡蠣的四種食用方法:

  1、清炒牡蠣

  材料:牡蠣,蔥薑蒜適量。

  做法:牡蠣用清水洗淨,蔥薑蒜備用;炒鍋放油,放入姜蒜熗鍋,放入牡蠣翻炒。加入適量的清水,料酒,鹽燉制5分鐘即可。

  2、碳烤牡蠣

  材料:牡蠣,姜蒜,鹽,糖,生抽,酒,雞精。

  做法:將牡蠣洗淨用刀撬開;烤箱200度預熱5分鐘;將牡蠣擺在烤盤內放入烤5~6分鐘;其間將蒜姜切末,放入小碗內,調入鹽、糖、生抽、酒、雞精、少許油、少許水;再將牡蠣取出,澆上調味汁,再放入烤箱烤7分鐘左右,便可輕鬆地享用美食了。

  3、奶汁牡蠣

  材料:奶汁、牡蠣、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

  做法:將牡蠣取肉洗淨焯熟。煎盤中倒入橄欖油,下圓蔥碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻,最後加入牡蠣、鹽、胡椒粉調味。倒入殼中裝盤,配西紅柿片煮胡蘿蔔球、煮土豆球即可。

  4、牡蠣韭菜煎蛋

  材料:牡蠣,韭菜,雞蛋,胡蘿蔔絲,麵粉,鹽。

  做法:先把牡蠣用開水焯一下,雞蛋打散,韭菜切成小段,加入少許胡蘿蔔絲。把所有食材混合起來,加入少許麵粉或澱粉,加入少許鹽,拌均。煎鍋入油燒熱,倒入雞蛋混合物,攤平,改中小火,煎硬後,翻面再煎,直到煎熟即可。

  研究證明,吃牡蠣是有壯陽的作用的。吃牡蠣為什麼可以壯陽呢?下面來了解下牡蠣壯陽的原因。

  牡蠣為什麼可以壯陽

  有學者研究指出,牡蠣、扇貝等多數貝類食物大都含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素,氨基酸和微量元素是對於強精有一定作用的。貝類的優質蛋白也對壯陽補腎有不錯的功效,蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。牡蠣中含有豐富的精氨酸。

  牡蠣含有豐富的鋅,是所有食物中含鋅量最高的,是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現,鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要,前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。否則,一方面會使睪丸組織結構萎縮,精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷,起到保護精子的作用。

  除了鋅之外,牡蠣中還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。但牡蠣也不宜吃過多,如每日吃一到兩個,攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高可能會適得其反,引起副作用。吃牡蠣宜忌人群,一起來看看。

  吃牡蠣宜忌人群

  適宜人群

  一般人群均可食用,但更適合病虛而多熱者;體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用;糖尿病人、乾燥綜合徵、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用;婦女更年期綜合徵和懷孕期間皆宜食用。

  禁忌人群

  虛而有寒者忌之;患有急慢性面板病者忌食;脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。