兒童心理學手抄報

  在人的一生中,心理過程隨著年齡的發展而展示出不同的特點。你知道怎麼做一份小學生心理健康的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

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  資料1

  1.和孩子一起讀書,家長可以看看報,一個好的學習夥伴很重要。

  2.孩子在家學習,家長切莫搞一些娛樂活動,一個舒適的學習環境很重要。

  3.不要逼孩子學自己不喜歡的東西。

  4.不要因為孩子的成績而責罵孩子。

  5.不要因為孩子試卷上的低分而認為孩子沒有出息。

  6.教他***她***足以帶來成就感的知識:古詩、數字、故事、家務、玩耍、交朋友···

  7.教育孩子讀好書、好讀書

  8.不要對孩子的學習成績表示太大的關注,那樣會造成孩子學習緊張,壓力增大。

  9.不要把孩子的成績與其他孩子相比,要分析一下造成這種現象的原因,反思一下有沒有自己的責任。

  10.孩子的房間要有自己的書桌,書桌上要有幾本自己愛看的書籍,如《格林童話》、《伊索寓言》等。

  資料2

  如何緩解焦慮症

  1、深呼吸:當你面臨情緒緊張時,不妨作深呼吸,有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。

  2、幻想:這是舒解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上,涼爽的海風徐徐吹拂。試試看,也許會有意想不到的效果。

  3、保持樂觀:當你缺乏信心時,不妨想像過去的輝煌成就,或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安,恢復自信。

  4、睡眠充足:多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。

  5、多愛自己一點:不要只是一味地對丈夫和孩子太好,因為潛意識裡總會希望他人能對自己的付出給予肯定和回報,這樣反而會給別人和自己造成壓力。

  6、轉移注意力:假使眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時轉移注意力,把視線轉向窗外,使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛,從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。