孕婦去火的中醫偏方與禁忌事項

  孕婦上火不僅會導致不適症狀的出現,胡亂用藥還可能危害到胎兒,因此很多的孕婦也不會選擇去吃一些藥物,但是對於一些中醫偏方孕婦還是可以吃的哦。今天小編給大家整理了孕婦去火的中醫偏方知識,希望對大家有所幫助。

  孕婦去火的中醫偏方

  1、蓮子湯

  心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克***不去蓮心***,桅子15克***紗布包***,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  2、綠豆粥

  分虛實兩種,虛火表現為略微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,而後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  3、梨水

  頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

  4、豬腰

  頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

  孕婦去火禁忌事項

  1、忌盲目去火

  一般說來,上火分為虛火和實火兩種。如果孕媽是虛火的話,可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實火或實熱的食物去降火。如果孕媽是實火的話,也應避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心,這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進行食療。

  2、忌吃花椒

  花椒性屬熱性,孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的症狀,還可能損傷胎氣,影響寶寶的正常發育。

  3、忌吃油炸品

  油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經上火了,還吃油炸品或那些易引起上火的東西,比如油條、羊肉、狗肉、薯片等,這隻會讓你“火上加火”!

  4、忌生氣

  情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要儘量保持心境平和,不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以,孕期孕媽要注意轉移自己的不良情緒,調節自己的精神狀態哦。

  孕婦降火的方法

  1、多喝水

  出現上火的症狀後,孕婦在日常生活中一定要注意,每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水的話,你也可以在水中放一些金銀花,這樣的飲品不僅僅具有降火的功效,同時還不會傷害到腹中的寶寶。

  2、吃苦瓜

  孕婦要注意,如果出現上火的情況,一定要不焦不燥,這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外孕婦還要注意,在上火期間可以多吃一些苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能達到很好的清火目的。

  3、多吃粗糧

  過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。

  4、草莓

  春天正是草莓大量上市的季節,同時也是一個容易上火的季節,這個時候要想去火吃草莓也是不錯的選擇。草莓不但好吃,還有藥用價值,我國中醫認為它有“去火”功效,同時還能清暑、解熱、除煩。孕婦在上火的情況下可適量吃一些,但是不要太多。

  5、紓解心情

  經常動怒的人,肝火旺盛,而春天本就容易肝火旺盛,再生氣的話就更容易上火了。所以,情緒容易波動的孕媽要注意控制自己的情緒,當遇到不愉快的事情時,可以找個知心的朋友傾訴,不要憋在心裡,也不要對他人大吼大叫。如果生活中壓力很大,也要懂得緩解壓力。

  6、睡眠要充足

  一天24小時,而我們要有8小時的睡眠時間,充足的睡眠,是健康的基本要求,它能緩解疲勞,保證身體新陳代謝的平衡,讓身體更健康,而經常熬夜的孕媽則容易出現上火症狀,想要避免春天上火,就要保證足夠的睡眠時間。

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