廣場舞小菊花視訊
廣場舞作為一種大眾參與、娛樂身心、發展友誼的活動,能讓人們的精神在快節奏的生活中得到放鬆,在放鬆的同時獲得樂趣,廣場舞因此越來越受到人們的關注,得到了人們的認同。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
欣賞
>跳廣場舞的七大益處
摧毀壓力,舒緩緊張
在進行跳廣場舞的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。
幫助你入睡
跳廣場舞時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回覆鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
保持青春
跳廣場舞可以使你擁有苗條健美的誘人身材,與眾不同的氣質和魅力,使你的心靈永遠保持著青春的激情和活力
提高自信心
你有定期的跳廣場舞生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。跳廣場舞時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
改變你的外觀
跳廣場舞時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高面板的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
保持苗條
據調查顯示,一個熱烈的親吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的跳廣場舞亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的跳廣場舞,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。
幫助延壽
有證據顯示跳廣場舞美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與跳廣場舞有莫大的關係。不論生理上和心理上,跳廣場舞有益健康。
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