最快最有效的瘦臉操怎麼做

  小的時候臉胖,那是可愛的嬰兒肥,但是長大的臉上還多肉,那就悲催了,看起來不絕對比實際胖10斤以上。下面是小編為你帶來的最快最有效的瘦臉操,一起來看一看吧。

  最快最有效的瘦臉操

  第一步,大拇指指腹切近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2釐米擺佈,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆;

  第二步,中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處,再往上頂;第三步,四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

  最後,四指併攏輕觸臉頰上,順時針標的目的,由內往外畫圈。

  留意:以上的指壓推拿動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的推拿都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

  最有效的瘦臉方法

  1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;在努力癟起嘴,堅持十秒鐘,可減少臉上的贅肉。

  2、餐後食用瘦臉果,精選普洱茶等草本植物精華研製而成,在咀嚼的時候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層,快速瘦臉不反彈。

  3、最略張開,下頜左右移動,反覆30次,每天堅持做2-3次。

  4、用雙手把臉上的肉往上提,兩邊提的大小要一樣,否則會變大小臉,堅持半個月就有效果。

  5、讀“O”堅持10秒,再讀“E”堅持10秒,反覆練。

  6、把下巴往上抬起,讓脖子有拉伸的感覺,每天20次。

  7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上向上滾動,每天15次。

  8、鹽水敷臉:在500毫升、40℃左右的溫水裡加一勺鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,然後將紗布疊成方塊,敷在眼睛上15分鐘左右。

  9、緩慢抬頭,看天,張嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複十秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複十次,可減少下頜的贅肉。

  臉部肥胖四大原因

  脂肪

  肥胖可不只是會出現虎背熊腰。為什麼那麼容易出現蘋果臉?因為你的臉部脂肪太多了。脂肪可是肥胖的第一殺手!

  肌肉

  如果你發現你的臉上並沒有嘟嘟的脂肪,可是仍然臉大。不要再疑惑為什麼了,因為你的面部咀嚼肌太發達了。

  面部骨骼

  有的人臉上沒有肉也讓人覺得有張大餅臉,有的人明明肉嘟嘟的可是也不顯得臉大。這種同人不同命的原因就是你臉上的骨骼輪廓比較突出。

  水腫

  很多人都會有這樣的苦惱,感覺自己的臉早上大,下午、晚上又變小。其實這是因為身體新陳代謝不旺盛的時候,水分推擠在臉上產生水腫才讓臉變大的。