蟠桃的功效作用和營養價值

  蟠桃屬於桃子的一種,屬於較為珍貴的水果之一,在我們大中國是非常受歡迎的一種水果,它被賦予長壽的寓意,那麼蟠桃究竟有哪些的功效呢?以下是小編為你整理有關於蟠桃的功效與作用,希望能幫到你。

  蟠桃的功效與作用

  1、桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;大病初癒,氣色差?來點蟠桃,準能讓你臉色好起來!

  2、桃的含鐵量較高,對於缺鐵性貧血的人來說可是非常好的寶物哦,貧血不舒服,來個蟠桃,擠走頭暈!

  3、水腫病人害怕水果鈉多?不要害怕!桃子的含鉀多,含鈉少,水腫病人也能吃哦;

  4、大便不舒暢?呆在茅廁大半天?不要害怕,蟠桃的桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,來上一點保準你蹲茅廁也蹲得痛快!

  5、血壓高,桃仁能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。

  蟠桃的營養價值

  每100克蟠桃肉中含:糖15克,有機酸0.7克,蛋白質0.8克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵1毫克,維生素C3~5毫克 ,維生素B10.01毫克,維生素B20.02毫克。

  桃有補益氣血,養陰生津的作用,可用於大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者;

  桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用;蟠桃可以補充豐富的鐵質,而且還可以有預防貧血的作用哦。

  蟠桃中含鐵量較高,在水果中幾乎佔居首位,故吃蟠桃能防治貧血。蟠桃富含果膠,經常食用可預防便祕。蟠桃可以有預防便祕的作用,對於促進腸道蠕動有一定的好處和效果。

  由於蟠桃的營養既豐富又均衡,故是人體保健比較理想的果品。蟠桃是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。

  花園蟠桃果形獨特,個大鮮豔***最大果300—400克***,肉質細膩,甘甜可口,味道鮮美,果實中富含多種營養成份,食用後可以補心活血、清熱養顏、潤腸通便、幫助消化,深受消費者喜愛。蟠桃可以有促進消化的作用,而且還可以清熱解毒美容養顏,對於促進代謝有一定的好處哦。

  蟠桃的食用禁忌

  糖尿病人:桃子的含糖量是非常高的,每百克桃含糖7克,糖尿病人假如不加節制過量進吃,就會引致血糖和尿糖疾速晉升,惡化病情。

  胃腸功能弱者:桃子內包含數量多的大分子物質,吃桃會增多腸胃累贅,形成肚子痛、拉肚子,因此最好不要食用。

  易出現內熱現象之人:對於平時就內熱很足的人而言,是不適合多吃桃子的。桃子,從中醫上來說,屬於溫性的食物。多吃桃子的話,會導致你的身體產生更多的熱量,導致上火的症狀出現。

  對桃子過敏的人群:有人吃桃會出現過敏,初開始症候較輕,如口角發紅、脫皮、瘙癢,此時應中止食用,將臉、手清洗乾淨。

  0~3歲左右的幼兒或是妊婦:0~3歲左右的幼兒腸胃功能差,沒法消融桃子中數量多的大分子物質,很易於形成過敏反應。妊婦食桃過量可生熱,引致小產、出血等。
 

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