在空調房裡如何保溼

  空調房裡待久了,人體防護系統受到影響,面板的酸鹼度不平衡,水分悄悄溜走,肌膚面臨深層次的乾燥。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  在空調房裡保溼的方法

  空調房補水保溼方法一:夏天人們在陽光下會出汗而導致水分流失,其實在空調房間裡,人們的水分正在隱形蒸發,如果你在空調房間裡感覺到了乾渴、口鼻發乾、面板乾燥,那麼你就要警覺了,你的身體已經嚴重缺水了,你應該要馬上補水。在空調房間裡不要把所有的門窗都關死,留一條小縫隙讓空氣流通,這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加溼器來增加室內的溼度也是很好的方法。買一個溼度表放在房間裡,房間溼度控制在40%至70%是人體的舒適範圍,這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。

  空調房補水保溼方法二:將清潔用品換成比較溫和的型別。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時,熱水會破壞面板的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免面板水分“蒸發”。早上護膚要使用保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等至少三種保溼類的護膚品,給肌膚足夠厚的保護層。

  空調房補水保溼方法三:睡前一定要擦保溼護膚品,特別是眼部和脣部一定要注意保溼,以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水,以免造成身體浮腫。

  空調房補水保溼方法四:每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒,對肝火旺盛、面板粗糙的MM來說很有益處,而且它還有大量粗纖維,有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能補充水分的好蔬果。

  空調房補水保溼方法五:胡蘿蔔質脆味美、營養豐富,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裡,吃些胡蘿蔔,還有滋潤面板的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用,可使人的面板柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起面板乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

  空調房保溼小妙招

  空調下放盤水:由於冬天的天氣寒冷,平時整天都待在空調房裡,臉上每天都感覺乾燥的很。可以在空調下面放盆水,來緩解由於空調吸走了室內的水份而引起的面板乾燥問題。也可以在電腦旁、書桌旁等靠近人體的地方放一杯開水,又可以隨時解決口乾,又可以滋潤身旁的空氣。

  2加溼器:如果冬天開空調,可以給室內配一個加溼器,來緩解滋潤空氣溼度。買一個小型的加溼器放在桌上,加溼器中可以放點玫瑰精油、檸檬汁、桔子汁等又可以清新空氣,又可以給室內保溼。

  3多喝水:空調房中由於乾燥的關係,總會覺得口渴,會不停的喝水,來給身體補充水份,但喝水也有講究的。可以再自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等,這些花茶不但可以清火去燥,而且還可以滋潤肌膚、促進血液迴圈。咖啡和紅茶不宜在冬天的空調房喝。

  4室內養殖:在室內多種植一些水培植物、各種盆栽等來溼潤室內的環境。種植水培植物本身就是由水養的,相當於一臺小型的加溼氣。而各種盆栽又可以吸收由於空調房空氣不流通所產生的費氣,又能淨化空氣又能提供溼潤空氣,多好呀。

  5給面板補水:晚上睡覺前一定給自已的臉上做一個補水的睡眠面膜,來補充白天失去的水份。早上給肌膚做好保溼工作,每隔二三個小時給臉上噴點保溼霧氣滋潤肌膚,讓自己的肌膚一整天都倍感滋潤。

  6飲食補充水份:每天在空調房呆著,身體裡缺失很多的水份。多吃新鮮蔬菜和水果、飲食宜清淡,忌食辛辣、油膩、含糖量高的食物。如各種的鮮湯、大白菜、蘿蔔、菠菜、牛肉、蘋果、西紅柿、獼猴桃、魚類等等不補充身體內的水份。

  夏季保溼小技巧

  A:隨時使用的保溼化妝水:保溼型化妝水類產品含有容易浸透面板內部的成分,可以讓面板開始擁有儲存水分的能力。有些保溼專用的化妝水可以在一天中的任何時間隨時使用,能給深層肌膚提供保溼潤澤的效果。

  紙面膜上倒點保溼精華素:在下午一點到三點這段時間內,肌膚特別容易因乾燥疲勞而顯得毫無生氣。此時,如果條件允許,你可以放下手上的工作,抽出十五分鐘,將平時用的具有保溼功效的精華液倒在紙面膜上,輕輕敷在臉上15分鐘後取下,會感覺臉上水水嫩嫩的,如果想保持時間長一些,要馬上塗上水質保溼霜。

  自制保溼噴霧:用兩茶匙生菊花兌一杯開水 ,泡濃冷卻後過濾,再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水,攪勻,灌入有噴頭的容器內,可隨時噴來補充水分,並能與面板表層結合成膜,具保溼功效。

  泡一壺玫瑰保溼茶:辦公室裡不可缺少的就是茶,而與其同樣喝水,不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。將玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克,蜂蜜適量,將400cc水煮沸後,所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液迴圈的功效,可以紅潤肌膚,使面板更加水嫩滋潤。