石斛泡水喝的功效和作用及禁忌

　　石斛被譽為“九大仙草”之首，是一種非常常見的中藥材，具有非常高的食用和藥用價值，對於身體健康是非常有幫助的，以下是小編為你整理的石斛泡水喝的功效和作用，希望對你有幫助。

　　石斛泡水喝的功效和作用

　　鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛，我們的肺部健康，面板就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。

　　鐵皮石斛中含有豐富的生物活性多糖，簡稱石斛多糖。多食石斛多糖，對面板特別的好，其能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除面板有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，修復受損細胞，保護膠原蛋白，從而讓面板鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。用鐵皮石斛製作面膜，能夠使其有益成分被面板充分吸收，改善膚質，提亮膚色，祛除臉上的斑點，還能夠祛除疤痕，讓女性朋友的面板得到全面改善。

　　鐵皮石斛中富含的有益成分，能夠很好的作用於人體幫助女性朋友調節內部系統，改善內部迴圈，調節體質，讓女性朋友由內而外的得到改變。同時，石斛多糖還是一類免疫增強劑，能夠增生抗體，提高免疫力。

　　經常吃鐵皮石斛好處多多，不僅起到強烈的強身健體的作用，還能夠防止一些身體疾病的出現。當然除了知道這些好處之外，生活中還要注意吃石斛的方法。不同的吃法對於營養的吸收也是不一樣的。

　　石斛泡水喝的禁忌

　　石斛在我國已經具有很多年的歷史了，食用石斛的好處是很多的，石斛可以增強我們的身體免疫力，讓我們少生病。石斛對於降低血壓也是有幫助的，一些高血壓的人群經常食用石斛是有很大的好處的。石斛對於降低血脂也有用處。不過石斛的注意事項也是很多的，現在我們就來看下。

　　1.在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

　　2.另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。

　　石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。

　　石斛泡水喝的適宜人群

　　1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人;

　　2、鐵皮石斛有對面板有滋潤營養作用，可用於滋養面板，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用;

　　3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體;

　　4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用;

　　5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人群;

　　6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果;

　　7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯。