中年人高血壓吃什麼藥

  高血壓是常見的疾病,並且呈現年輕化的趨勢,有些年輕人也會患上。那麼如果是中年人患上高血壓那該吃什麼藥呢?下面是小編為你整理的的相關內容,希望對你有用!

  

  1、鈣離子拮抗劑:絡活喜、硝苯地平、非洛地平

  2、血管緊張II受體拮抗劑:科素亞、代文、安博為

  3、利尿劑:壽比山、降壓0號、雙氫克尿噻、複方降壓片

  4、血管轉換酶抑制劑:開博通、洛汀新、蒙諾

  5、α受體阻製劑:可多華

  6、受體阻滯劑:倍他樂克、康可

  中年人高血壓的飲食禁忌

  1.限鹽

  健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克,其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品攝入鹽的量。

  2.限糖

  含糖高的食品主要是米、面、糕點等。建議主食要粗細搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。

  3.限制脂肪過高的食品

  生活中要限制家畜肉類***尤其是肥肉***、動物油脂***如豬油***、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類製品、蛋黃、動物內臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內,主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。

  4.限制飲酒

  酒也屬於“辛”類食物,對於嗜酒如命的市民,專家建議男性每天飲酒精不超過30克,即葡萄酒小於100-150毫升,比如2至3兩;或啤酒小於250-500毫升,比如半斤到1斤;或白酒小於25-50毫升,約0.5-1兩。女性則減半,孕婦不飲酒,不提倡飲高度烈性酒。

  5.食物過苦可致食慾不振

  苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清熱,適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的,可以清肝炎、心火。不過,苦味畢竟寒涼,過食則損傷脾胃,導致食慾不振或腹痛腹瀉等,影響食物的消化吸收。

  中年人高血壓吃什麼食物

  1.芹菜

  芹菜富含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素,鈣、磷等礦物質,其營養價值高、藥用價值大,具有降壓降脂的功效。

  2.荸薺

  荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素,不僅是生吃熟炒的食品,還是降血壓的好幫手。

  3.蘿蔔

  蘿蔔含有多種維生素、糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質。有清熱利尿,涼血止血,降血壓等功效。

  4.番茄

  番茄的營養價值高,含有蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素,是降血壓,治療暈眩的常用食物。

  5.木耳

  木耳含糖、脂肪、維生素B、蛋白質以及鈣、磷等微量元素,具有補益氣血、降脂降壓等功效。


猜你喜歡: