男人怎麼樣才可以瘦臉

  俊俏美麗的臉蛋不僅是女人夢寐以求的,很多男人也開始追求這樣的唯美。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  男人可以瘦臉的方法

  以中醫皮部理論為基礎的刮痧,是傳統的自然療法之一。它才用器具***常見的有牛角、玉石、火罐***等在面板相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5釐米左右的圓球,分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘,稍微用力,效果很明顯的,也很迅速。

  當我們在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關,這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時,為了維持身體左右的均衡,雙肩揹包是瘦臉男士的最佳選擇。

  先用很熱的水徹底清洗臉部,然後用冷水,冷熱交替,這樣可以使面板獲得強烈的刺激,促進血液迴圈。這樣熱冷水互動式洗出來的面板最有彈性。我們知道彈性好的臉部,一般都是沒多少贅肉的,而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉,還能讓你的臉部面板更加緊緻,讓你看起來更加帥氣迷人。

  首先保持身體垂直坐在椅子上,頭部向後仰,看著天花板,保持嘴脣緊閉。然後張開、閉合,持續這個姿勢20秒。 然後慢慢地將頭下降到正常位置。每天重複這個動作,可以幫你減掉你的雙下巴,讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

  有助於男人瘦臉的食譜

  綠豆苡仁粥

  材料:綠豆20克,苡仁20克

  做法:1、將苡仁及綠豆洗淨,然後用水浸泡隔夜

  2.將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開

  3.燒開後就用小火煮至熟透即可食用

  4.由於粥品系列本身沒有什麼調味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦。

  功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產生,綠豆則有解毒的效果,使體內毒素儘快的排除。

  苦瓜瘦肉湯

  材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克

  做法:1.將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊

  2.鍋中放水煮開後,放入苦瓜燉煮約20分鐘

  3.可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用

  功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。

  西瓜雪泥

  白菜燉豆腐

  材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量

  做法:1.將西瓜去皮切成小塊

  2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻

  3.加入果糖拌勻即可

  功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促進水分的排出,由於市場上買的果汁熱量很高,沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主,對於去脂很有幫助。

猜你感興趣的文章: