燉什麼湯可以豐胸

  很多女性都想要豐胸,卻不知道從何下手,卻不知日常中的湯有豐胸的功效。那麼,呢?小編帶你去了解一下吧。

  可以豐胸的湯

  1.對蝦通草絲瓜湯:

  用料:對蝦二隻、通草6克,絲瓜絡10克。

  做法:將以上三味,加水煎湯,調姜、鹽少許供食用。

  食法:飲湯食蝦,每日一料。

  功效:通調乳房氣血。蝦性溫、味甘鹹,有補腎壯陽、通乳、開胃化痰之功效。

  主治:乳房健美,使之豐滿,煥發青春。

  2.隆胸食療湯

  用料:羊肉1000克、正蜜糖200克、乾地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克、上北芪50克。

  做法:***1***羊肉去皮,清除肥肉及筋膜。***2***將各料加水同煲約10小時,取濃汁,去渣。再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣。

  食法:飲湯食肉。

  功效:健胸。

  主治:女子胸部平坦,乳房凹幹。

  3.白芷鯉魚湯

  用料:白芷20克、鯉魚一條***約100-150克***。

  做法:將魚常規處理洗淨,白芷洗淨,加水適量,共煮之至熟,入調味品供食。

  食法:飲湯食魚肉,隔日一料。

  功效:調養氣血,豐滿乳房。鯉魚性溫味甘,有健脾開胃、利水安胎、通乳之功效。主治:乳房發育不全,或乳房健美。

  可以豐胸的運動方法

  1、游泳:

  我們都知道游泳是大多數女性喜歡的減肥運動,游泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊,胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下,由於乳房的韌性和彈性增強,乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美。

  2、屈伸運動:

  屈伸運動與傳統的俯臥撐很象,即在雙槓上做雙臂屈肘支撐的動作,身體儘量下垂,把胸肌充分拉長,再用力撐起。

  3、牽拉運動:

  站或坐著,兩臂放在身體兩側,緩慢向兩邊舉起,達到頭肩之間的高度後,再慢慢向前舉,當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開,還原並使肌肉放鬆,重複5遍。

  4、推前運動:

  坐好後,兩臂向前伸起,手肘彎曲,兩手相握並用力向前推,但手要保持不鬆,從1數到6後,再放鬆雙手。可連續做幾遍。

  5、挺胸運動:

  含胸、挺胸交替進行,也可反覆多次。

  6、床上運動:

  仰臥在床上,把上半身抬起,然後雙手按游泳的姿勢交替進行“划水”。

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