什麼湯可以美容養顏
中醫美容有鍼灸美容刮痧美容等方法,但是最主張的還是靠飲食來美容,從內在調理,讓美由內而外散發出來。下面小編給大家介紹美容養顏的湯,希望對你有用!
女人美容養顏湯
杏花露:
杏仁12克、桂花6克、冰糖適量,取杏仁搗碎入鍋內,煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘,濾去渣質入冰糖調味,即可食用。此湯清香撲鼻、美味。
燕窩蜜棗湯:
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量,將燕窩用清水泡開除去雜質,然後與蜜棗***去核***同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。
金鶯羹:
雪耳***銀耳***25克、紅棗15克、陳皮6克,雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。
果紅湯:
山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘後濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
美容養生湯
西洋參冬瓜野鴨湯
用料:野鴨500克,西洋參25克,冬瓜***連皮***500克,石崅60克,眉豆90克,荷梗***鮮***100克,生薑、紅棗適量
做法:
1、西洋參略洗,切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生薑、紅棗***去核***洗淨。野鴨剖淨,去內臟,切塊。
2、把全部材料放入煲內,武火煮沸後,文火煲2小時,調味即可
木瓜湯
功效:清熱明目,清腸熱,養顏潤膚
材料:木瓜***一斤***,眉豆花生***各二兩***,枝竹***3條***,冬菇***10只***,果皮***1個***,水***13碗***
做法:木瓜去皮切塊,冬菇果皮浸軟.將材料洗淨放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
花生眉豆魚尾湯
鯇魚尾1條,花生100克,眉豆100克,蜜棗兩顆,姜兩片。花生眉豆先浸泡1小時;鯇魚尾下油鍋兩面煎至微黃;將所有材料放入煮沸的清水中,武火煮15分鐘,轉文火煲1小時,下鹽調味。鯇魚尾有暖胃和中、消食化滯之效,此湯健脾益氣。
花生眉豆煲豬手
豬手***豬腳***一隻,花生100克,眉豆100克,蜜棗兩顆,姜兩片。豬手去毛汆水,和浸泡好的花生眉豆及其他材料一起放入沸水中煮20分鐘,轉文火煲1個半小時,下鹽調味即可。此湯益氣、養血、潤滑面板,對於產婦還有通乳的作用。豬手中含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚,功效和雞腳類似。
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