紫外線過敏怎麼預防

  大家是不是很少聽見“紫外線過敏”這個詞呢,紫外線在一年四季都存在,對於某些體質的人來說它可是健康殺手,當陽光中的UVA和UVB直達面板真皮層,會使過敏體質人群受照射區面板出現紅、灼、熱、痛的現象和感覺,嚴重的甚至可改變免疫系統,造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。那麼呢?小編下面為大家整理了相關內容,希望大家喜歡。

  一、

  必不可少的防晒工作

  過敏體質者被陽光照射後,某些部位會出現瘙癢,暴晒時間越長,過敏反應就越嚴重。為了防止長時間曝晒,過敏體質者出門一定要做好防晒措施,防晒產品更要隨身必備,建議使用具有溫和防晒效果的防晒產品,寬邊防護帽或傘更是不可缺。如果遇上紫外線指數比較高的日子,也請你留在家中,不要外出活動了。

  除了塗抹防晒產品之外,日常的調養很重要,下面就讓我來告訴你們與紫外線的共處之道吧。

  不要撓過敏源

  一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不光不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對區域性抓癢時,反而讓區域性的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺***過敏源***,反而會更惡化。

  注意面板清潔

  由於屬於過敏膚質,選擇護膚產品時要特別留意。使用弱酸性溫和的清潔產品,以保護面板不再受鹼性洗滌劑的損傷,配合使用溫和護膚保養產品,以保護面板潤澤。需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

  不要熱敷過敏處

  有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使區域性暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原,例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。這樣也可以預防紫外線過敏。

  面部美容操

  每天做面部美容操。其方法為:五指併攏,雙掌摩擦微熱後,輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部,持續3-5分鐘,以促進面部血液迴圈,使面部面板光潔。

  二、紫外線過敏不能吃什麼

  芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等都含有感光物質等,這都屬於感光植物。過量地食用這些植物之後再晒太陽,便會出現紫外線過敏症狀,這些食物都不能吃。

  三、紫外線過敏應該注意什麼

  對紫外線敏感的人,應該做好防護工作,如平時要多鍛鍊身體,要多參加戶外活動,讓肌膚充分享受到陽光的撫摸,以增加面板對紫外線的抵抗能力,同時在出門的時候要注意防晒工作,可以使用一些防晒傘、防晒霜等等。在這裡做個小小的提醒:防晒霜不是防晒指數越高防晒功能越好的,要選擇一些適合自己就可以了。