改善各種肌膚問題的方法

　　由於外界因素的影響，很多人的面板出現了各種各樣的問題，那麼如何改善各種肌膚問題呢?今天小編為大家推薦。

　　是什麼

　　日晒

　　由於紫外線的照射，表皮細胞受到損傷，對肌膚造成刺激、毛細血管擴張、生成黑色素。保護肌膚，防晒。給肌膚補充充足的水分、油分、促進肌膚的新陳代謝使肌膚清新滋潤。

　　痘痘

　　內分泌失調，皮脂分泌過盛，角質肥厚，細菌繁殖增加，阻塞毛孔。徹底清潔肌膚，保持肌膚的清潔。調節皮脂的分泌，清潔力、殺菌效果好的潔膚品，調節皮脂分泌的按摩霜和收縮水，針對粉刺的專用化妝品。注意飲食與運動的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量過多的食品，不要用手擠。

　　角質

　　去角質首先將潔面產品，打出大量泡沫在T字區內，進行深度清潔，一定時間差之後將泡沫U字區上迅速清洗。溫水沖洗十次以上。每天或定期去角質清除堆積的廢物。潔面後使用去角質產品塗抹在T字區。

　　毛孔粗大

　　保養步驟過多，護膚品塗抹過量，用手直接接觸肌膚塗抹化妝水，美容液僅僅是塗在肌膚上，並沒有促進血液迴圈的步驟，密不透風的底妝造成毛孔堵塞，補妝不停歇，毛孔難以透氣，卸妝工作沒有做好。從存在問題的部位為中心開始塗抹護膚品，達到收細毛孔的效果，此處注意化妝水後要用乳液或面霜鎖水。

　　肌膚粗糙

　　隨季節、環境、年齡的變化，皮脂量的分泌會有所減少，皮脂膜的形成較困難。角質層的水分不足，肌膚易粗糙，表皮的新陳代謝不穩定。給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝。使用保溼效果、恢復效果好的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜。外出時，用防紫外線效果好的溼用粉底霜保護肌膚。飲食方面注意多食用含維他命A、B、E的食品。

　　泛紅

　　毛細血管的擴張收縮失調。調整、促進血液迴圈，促進血液迴圈的按摩霜，具有收縮效能的化妝水，但要注意做按摩時，不要太用力，然後再使用收縮水。防止冷空氣對肌膚的侵擾，使用遮蓋力強的粉底霜保護面板。注意多食用含維他命C、E、B2的食物。注意避開酒精類化妝品或食品。

　　面部肌膚脫皮

　　當臉上開始脫皮的時候，就真的要重視了，千萬不要去撕死皮，理由如同撕嘴脣死皮的時候，經常會撕~出~血~這時候用化妝棉沾溼水敷在脫皮的地方，敷夠十分鐘後取下，再進行正常的護理流程，持續敷幾天後會發現死皮會自動脫落，有新皮長出，這樣既不會痛，也改善了脫皮的情況。

　　肌膚敏感

　　敏感皮妹子身上應該是非常常見的就是雙頰泛紅，在非敏感皮的妹子身上其實也經常遇到~尤其在冷熱交替的時候很經常出現。出現這種情況是因為面板血管在反覆擴張收縮中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發紅刺痛，頻繁的人會因此而讓血管呈現在擴張的狀態就出現了我們倍加熟悉的紅血絲。儘量避免在冷熱的環境頻繁進出，另外再出現面板潮紅的情況下，可敷一層水膜，或使用修復乳霜。

　　晦暗

　　肌膚的新陳代謝不通暢，角質的水分不足，表皮肌膚變硬，肌膚表面殘留了不必要的物***老化的角片***，受紫外線的影響，表皮肌膚的水分不足，色素沉積引起肌膚灰暗。清潔肌膚，給肌膚補充充足的水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，防止紫外線的侵擾。促進肌膚新陳代謝的面膜、按摩霜，保溼、恢復效果好的化妝品，防晒效果好的化妝品。

　　皺紋

　　肌膚表面的水分散失後，肌膚失去光澤，年齡增加，保持肌膚彈性的纖維組織漸弱，肌膚的各種功效降低，真皮水分不足。給肌膚補充水分、油分，提高肌膚的新陳代謝，易起皺紋的部分應使用專門的化妝品，促進新陳代謝的按摩霜、面膜、眼霜。化妝時注意使用滋潤型的基礎霜和粉底霜，以防止肌膚乾燥。飲食方面，注意多食用含有蛋白質、維他命C、E的食物。

　　女性保護肌膚小妙招

　　1、多吃獼猴桃和肉皮

　　面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於面板恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是面板喜歡的食物。

　　2、自制玫瑰潔面液

　　中醫認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一週後，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

　　3、補充維生素

　　維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。

　　4、善用中藥調養

　　當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養面板;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。

　　5、鹽水急救膚色

　　如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸溼，對臉部溼敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。

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