哪些人易患慢性胃炎

　　目前，人們的工作壓力大，對於一日三餐比較隨便，大多數人會選擇快餐，吃飯的速度比較快，長期以往胃部就出現了不適症狀，比如胃疼。尤其是年輕人工作壓力比較大，飲食沒有規律，一不小心就可能突發急性胃疼。那麼胃疼要怎麼辦呢?小編為大家介紹。

　　1、長期加班者

　　很多白領都有胃病，其原因就是長期加班熬夜、晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。

　　2、飲食無度者

　　暴飲暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就會受傷。

　　3、不愛運動者

　　長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，就會出現食慾不振、消化不良、胃部飽脹等症狀。在“開車族”中，有此體會的人不在少數。

　　4、長期奔波者

　　經常出差、旅行的人，身體器官負荷大，作息和飲食規律紊亂，易導致腸胃不適。

　　5、中老年人

　　隨著年齡增大，人的消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動和消化液分泌不足，導致胃內飽脹等不適。

　　快速止胃疼的小妙招

　　那麼胃疼怎麼辦?要如何緩解呢?

　　1、熱水

　　這東西很管用，不論你是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。

　　2、溫肚子

　　有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾，放在肚子上，你會感到一陣溫熱，然後胃疼就會好很多了。

　　3、飲食

　　辣的、油膩的、或者難消化的短期都不要吃了，其中包括米飯，米飯和雞蛋也屬於難消化一類的，建議多吃點饅頭、麵條一類的，喝點麵湯或者小米粥***適當多加一點食用鹼***。

　　4、藥

　　如果比較嚴重，建議吃點一下藥，不過話說回來，是藥三分毒，儘量減少吃藥的次數吧，可以吃一點水果或者喝點Vc，Vc對胃有保護作用，可以調節胃酸的分泌。