黑眼圈如何清除

  黑眼圈,大家一定都不陌生吧,很多人都有。因為隨著大家的生活越來越豐富,有黑眼圈的人也越來越多,黑眼圈如何去除就成了大家爭相討論的話題。想知道黑眼圈的形成原因以及去黑眼圈最有效的方法嗎?下面就和小編一起來看看吧!

  

  1、眼霜保養

  眼霜是保養眼部肌膚的好助手,對於眼部出現的黑眼圈或者眼袋,可以適當的使用眼霜。

  方法

  把眼霜擦在眼部四周,並輕輕的按摩,來回幾次,以促進眼部肌膚血液的迴圈,快速吸收眼霜的保養成分,從而有效去除黑眼圈,消除浮腫。

  2、食療去黑眼圈

  食療是最常見的一種去除黑眼圈的方法哦,而且食療還具有美顏養生的作用哦。所以去除黑眼圈,選擇食療是很不錯的一個方法。

  方法

  取出枸杞一小把,幾顆紅棗,然後一起放入杯中衝入白開水浸泡,10-15分鐘即可服用,可以快擊退黑眼圈,美白面板哦。

  3、敷絲瓜眼膜

  絲瓜是護膚的好材料,自制絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。

  方法

  首先取一根絲瓜,去皮,去籽並把它搗爛成泥,然後把它敷在眼部四周,10-15分鐘後用水洗掉,可以抵抗面板過敏,潔膚,抗皺,堅持敷一段時間,你會發現形成的黑眼圈慢慢消退。

  4、按摩眼部護理

  按摩去除黑眼圈也是一個非常常見的一個方法。因為按摩不僅可以去除黑眼圈,而且還可以幫助血液迴圈而使得細胞再生。

  方法

  在睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩,做5-10分鐘的按摩,這樣有助於成分的快速被吸收,經常堅持這樣做,輕鬆便可擺脫熊貓眼。

  5、牛奶+冰水去黑眼圈

  牛奶是大家所熟悉的美容聖品,不僅可美白,還能祛斑,改善黑眼圈等多種功效。

  方法

  先取出4-5勺的牛奶,加入適量的冰水一起攪合均勻,然後用化妝棉浸在混合液中,把它敷在眼周上,15分鐘左右即可用水洗淨,護膚效果十分顯著。

  吃什麼可以去黑眼圈

  1、補充維生素

  熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦螢幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當進食胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預防黑眼圈生成。

  2、補充蛋白質

  蛋白質是生命之源。熬夜族,特別是長期熬夜的人,必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白,便於人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

  3、補充鐵質

  鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏,血液供氧量受到嚴重影響,身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質,動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

  4、維生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現,所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高面板抵抗力。在食物裡,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。