發現牙齒有裂痕怎麼辦

　　最近不知道怎麼回事照鏡子的時候發現自己的牙齒間出現了有裂紋的情況感到非常的奇怪，想知道自己的牙齒有裂紋的話應該怎麼去處理?下面跟著小編來了解一下吧。

　　造成牙齒裂縫的原因

　　第一個原因是人的牙齒的結構存在薄弱的區域，所以在平時吃東西的時候可能會造成牙齒裂縫。

　　第二個原因是牙齒受到外力的衝擊或者是在咬合的時候用力過大，造成的牙齒裂縫，比如在吃甘蔗的時候是很容易出現的。

　　第三個原因是牙齒受到了溫度的影響，吃的食物一會太熱一會太冷，比如吃火鍋的時候喝冷飲這種行為，就是很容易造成牙齒裂縫的。

　　保護牙齒的做法

　　保護牙齒一、早晚刷牙。

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裡外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。

　　保護牙齒二、多喝水。

　　多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　保護牙齒三、少吃甜食。

　　少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，儘量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。

　　保護牙齒四、儘量少用牙籤。

　　牙籤，為什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裡，不然儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。

　　保護牙齒五、少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　保護牙齒六、多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們去多吃，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。現在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，儘量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。